这种你没有意识到的现象可能已经耗尽了你身体的活力

在岭南地区，很多盆友在夏天很容易出汗，甚至他们的衣服和裤子都可以扭动和出汗。除了夏季炎热的天气，中医认为还有其他原因，即夏季气虚，气虚失养，更容易出汗。今天，让我们和大家谈谈为什么夏天气虚很容易，以及如何在夏天弥补它。

为什么夏天气虚很容易？

中医认为夏季受火邪侵蚀时，火邪为阳邪，其特点是散，易耗气伤津。血气有固定作用，可以固定体液。汗水属于体液。当有充足的气体时，汗水可以很好地渗入人体。当气不足时，即气虚时，身体肌肉表面的固定作用变弱，汗水会大量排出。

此外，人体体液中还含有气体，气体会泄漏并携带人体内的气体。因此，在夏天很容易消耗气体和伤害体液，并且经常出现气虚和盗汗的两极分化。因此，夏季气虚的可能性更大。

夏季气虚一般有三种类型，即肺虚、胆虚和脾气虚。肺就像一把伞，把五脏紧紧封闭，立即与外界相连。因此，它既不耐低温也不耐高温。夏天，肺气虚很容易因热邪而消失。

此外，热的邪恶也很容易消耗，虚荣和厌倦。此外，岭南地区夏季气温高且多雨，脾被寒湿所困，脾虚发病率高。

夏天个人血气检查，你有这种病吗？

情绪低落，疲惫而困倦；

经常感到头晕目眩；

呼吸急促或容易气喘，主题活动或劳动者活动后加剧；

演讲的噪音不太大，多说一点会使人精神疲惫；

苍白的或蜡黄的；

食欲差，很容易膨胀；

大姨妈早、中、晚或大姨妈时间长；

晚上不睡觉或主题活动很少时出汗；

在同样的温度标准下，出汗比其他人多；

出汗后上述症状更加明显。

夏季气虚如何恢复精力？

在夏季，如果气虚多汗，可以选择通窍活血的配方，以补充气血，敛汗。它不仅能立即补充气血，还能避免出汗，减少津液的流出，使津液与气同属一个家族，间接保护气。

肺气虚

夏季出汗多的人容易乏力、精神萎靡、胸闷气短，以及主题活动后的疲劳，如怕风、面色苍白、咳嗽疲劳。

心气不足

夏天人多汗，心气不足。他们容易心悸、惊慌、胸闷、气短、无精打采和脸色苍白。

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功能：益气养阴，提高免疫力。

方法：人参、麦冬、五味子各5克。将220毫升水煎至150毫升，作为茶叶食用。

操作方法：每周使用2-3次。四季就像春天。

不合适：发烧和感冒时要小心使用。

提醒：怀孕期间和生理期间慎用，女性生长、肿胀和子宫肌瘤慎用人参(可使用朝鲜人参)。

脾气不好

在夏天，出汗不足的人经常伴有食欲不振、腹胀、消化不良、排便不畅(拉脏、搓脏和脸红)、疲劳、虚弱、不想说话、面色发黄、身体消瘦或浮肿。

方法：薏苡仁、山药、莲子、茯苓各10克，鲜百合1份，马蹄籽30克，药珠6份。将上述调料洗净，加入适量冷水，与除百合外的所有原料混合，炖90分钟；在开锅前五分钟加入新鲜的百合，这样会使它更清更甜。莲子应该从心中取出，心中充满了火。当你有苦味和口臭时，你可以留下3-5粒莲子，一起煮汤。

主要用途：益气养阴，每周一至两次。

禁忌：怀孕期间、生理期间、生长期间、子宫肌瘤和水肿病期间慎用

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