一旦入睡，有四种“异常”，就是心梗“悄悄”向你袭来！三种人需要更多的关注

文章介绍了心肌梗死，又称心肌梗死，是一种常见的疾病，也是日常生活中的多种疾病，常见于中老年人。近年来，我国心肌梗死人数不断增加，患病率不断上升。睡眠有四个“异常”，就是心梗“悄悄”向你袭来！第三种人一定要多注意。

一旦入睡，有四种“异常”，都是心梗“悄悄”向你袭来！

1.呼吸困难

在睡眠期间，很多人在半睡半醒的时候会有呼吸困难的主要表现。一般情况下，呼吸困难会在发病前几小时内出现，此时患者会出现干咳、心烦、呼吸困难等症状。如果疾病出现在整个睡眠过程中，说明身体很可能有心肌梗塞，需要注意。

2.四肢麻木

如果在睡眠中出现肢体麻木，很可能是心肌梗塞引起的。因为如果心血管部位的毛细血管堵塞，身体部位的血液供应不足，人很容易在自己的身体部位感到异常不适。如遇此类疾病，最好立即到医院门诊就诊。

3、心律失常，如睡眠全过程中的心律失常，不清楚是心肌梗塞引起的。一般在心肌梗死发病期间，患者会出现心律失常，甚至心跳缓慢。这种情况是在发病前一两周才慢慢发现的。所以在整个睡眠过程中，如果出现这样的异常，一定要警惕心肌梗塞。

4.手脚冰凉

手和脚都是身体两侧的部位，但这两个部位的血液循环系统相对较慢。晚上睡觉，身体会慢慢发热，手脚要暖和。但是，如果这个时候还觉得手脚冰凉，一定要高度重视。可能是心肌梗塞，需要尽快看医生。

心梗爱这三种人。如果你在其中一个，最好不要忽视

1.老烟枪

2.长期熬夜的人

3.爱吃甜食的人

预防心肌梗塞，做好这三件事

1.适度补硒的数据表明，硒对维持内分泌系统的所有正常结构和功能具有关键作用，这主要是基于抗氧化和维持细胞质的一致性。适当的硒可以合理预防脑梗塞、心肌梗塞、心肌梗塞。

2.健身运动

生活是一场健身运动。如果活得长，不动，就会被各种疾病压垮。心肌梗死最容易被健身锻炼不够的人压倒。运动可以改善心脏功能，促进血液循环系统，提高抗病能力。对于心肌梗死患者，应尽可能选择有氧运动减肥，并根据其身体素质进行运动，防止过度运动造成损伤。

3.少抽烟，少熬夜

长期吸烟者心肌梗死的概率明显高于不吸烟者，部分男性一天抽2-3包。一项科学研究表明，每天吸烟超过20支的人患心脑血管疾病的风险是正常人的2-3倍。而且经常熬夜不仅会使肝脏无法休息，还会继续引起毛细血管异常和心肌梗塞。所以，为了更好的身心健康，尽量避免吸烟和熬夜。

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