经常口苦的人一定要注意两个脏腑，四个调理，有助于口气清新

本文介绍经常苦口的人，特别注意二腑四物的护理，有利于口气清新。一般来说，在没有食物的情况下，每个人的嘴里，都感觉不到独特的味道。无论“酸、苦、咸”，都不应该出现。

因为嘴里的苦味

其实有些盆友只是觉得嘴里有一些特殊的“味道”，比如“苦味”，是比较泛的一种，这是为什么呢？

一般情况下，他们口腔里有苦味，喝几滴水就能缓解，然后慢慢恢复，尤其是睡觉后。

休息一晚上，嘴里有涩味很正常，但如果嘴里有苦味，那一定是不该出现的“味道”。其次，大部分苦味的人都伴随着口臭和口臭，让人很烦。

为了苦味，最常见的表达就是“容易上火”。认为火太烈，津液难致苦味。虽然有这个原因，但是过分片面是必然的。因为苦味，关键在于肝胆内脏，不能用专有名词“容易上火”来表达。

从现代科学技术的角度来看，口中的苦味很可能与口腔卫生有关。但是口气和口臭是和口腔卫生有关的，大家都很容易理解。漱口清洗后，一般可以缓解一段时间。而苦味，即使刷牙漱口也无法消除，可能只是“口腔卫生”。

一般来说，经常熬夜后，休息不好的时候，嘴里的苦味会更明显。熬夜伤肝胆带来的苦味更站得住脚。

嘴巴苦了怎么调理？

1.充分休息，防止熬夜。

熬夜伤肝，广为流传，但其实很多人只是“知法犯法”。肝损伤后肝经气不畅，肝胆亏虚，胆汁外溢，口苦。所以，预防熬夜，得到足够的休息，是保护肝脏，调理苦味的第一步。睡个好觉，呼吸更放松。

2.胸怀宽广，预防抑郁症

也是最常见的问题，肝喜棍，导致恶滞。这主要是肝经郁结、气血不足所致。所以要保持一个珍妮弗，要防止停滞和思考，要保证思想开放，对事物无动于衷，这就是常说的“地球大气”。肝经舒坦时，胆汁液能顺利排出，苦味当然会逐渐消退，口气和口臭也会减轻。

3.栀子茶可以在胆空、口苦、胆溢的时候尝试。要特别注意的是，“胆虚”不同于人们常说的虚。因为胆囊属于“气衡之家”，所以它的特点是“泄而不藏”。肝经有热郁时，说是“胆虚”，所以胆虚不是真虚。而且栀子可以进入肝胆二经，有清热的作用。因肝火未尽，胆少口干，宜饮。

4.菊花茶

当肝脏有轻微问题导致苦味时，用黄菊花蒲公英茶泡茶可以清除肝气，软化肝脏的优先权。对于这种苦味还是挺好的，也有利于提神醒脑，让人气清晰。

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