高尿酸如何降低尿酸

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尿酸高的原因是多方面的，目前非常复杂。大多数人的高尿酸是长期饮酒或风湿引起的。如果要降低尿酸，最好的办法就是找到具体症状，然后根据病因进行针对性治疗。其实目前降低尿酸的方法有很多种，可以根据除酸药物或者抑制血尿酸转化的药物来保证一个治疗效果。

一、治疗措施

根据血尿酸的基本原理，我们反算：预防风湿病，必须减少血尿酸的产生原因，而减少血尿酸的产生原因，必须减少多肽链的氧化分解，减少毒素的摄入，提高血尿酸的消除。所以预防措施如下：在所有正常的身体中，身体一般生长1200mg的血尿酸，每天约600mg，也就是人体一半的血尿酸，正在经历新旧交替。

换一种说法，人体内储存的血尿酸约有1200mg，每天需要排除600mg，新转换成600mg。如果按客户细分，就是每天新转化到体内的血尿酸600mg，其中100mg由食物摄入，500mg由身体细胞融化衰退引起的内源性漂白转化而来。排除600mg血尿酸，排尿代谢占450mg，汗液和粪便代谢占150mg。在所有正常情况下，人体都是按照这种节律和周期性有序工作的，但一旦这种平衡解决了，无论是因为血尿酸转化过多还是血尿酸代谢降低，都是尿酸升高导致的，导致尿酸升高，最终导致风湿病。

排尿酸药：排尿酸药有丙磺舒、吡啶硫酮、苯溴马隆等。这些药物可以防止肾小管损伤吸收和代谢血尿酸，改善血尿酸的排泄，从而具有降低人体血清尿酸水平的作用。不良反应是尿酸排泄过多，体内其他微量元素也排出体外，会造成血钠低、血钾低、血钙低，所以不常见，对肝肾也有不良反应，更不常见。

抑制血尿酸转化的药物：别嘌呤醇片是2023年临床医学中常见的抑制血尿酸转化的药物。该药是一种抗链霉素的超强缓聚剂，也是唯一能有效降低血尿酸转化率和人体内血尿酸水平的药物。别嘌呤醇虽然不良反应少，但对于肝肾功能衰竭的患者应慎用。

碱化尿液的药物：碳酸氢钠等一些碱性药物没有降低尿酸的作用，但可以碱化尿液，提高血液中血尿酸的溶解度，使血尿酸难以沉积在尿液中而引起结晶。

二、相关营养搭配

1.应该呈现一定量的糖类化学物质和脂肪。如果对心脏和肾脏有害，你应该喝大量的水和一些有利于排尿的降酸茶。

2.烹饪方法应该是炖、煮、蒸、蒸等。以及更少的油炸、油炸和煮沸方法。食物要尽量容易消化吸收。

3.多选择含有维生素B1和维生素c的食物，可食用的食物：大米、面粉、馒头、牛奶、鸡蛋、水果和各种食用油。

4.水果蔬菜除龙须菜、绿竹笋、花菜、西蓝花、香花外均可食用。

5.严禁使用动物内脏、鱼籽、脊髓、蓝鳍金枪鱼、牡蛎、虾皮、鲭鱼、干牡蛎、肝、肾、脑、牡蛎、蟹、鱼、骨头汤、鸡汤、荷兰豆、青豆、食用菌、各种海鲜等。

6.保持理想体重，如果超重或肥胖，就应该减肥。但减肥要循序渐进，否则容易导致酮症或风湿。

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