岔气是怎么回事

1、岔气是怎么回事

岔气这样的一种疾病其实都是属于身体上的内伤造成的这样的现象其实指的就是气血、脏腑还有身体上的经络受伤的原因造成的岔气是怎么回事临床表现主要是自己的胸部闷胀作痛没有固定的范围疼痛面积也是比较大特别使我们在深呼吸的时候咳嗽或者是转侧活动的时候牵制胸部或窜痛。

“岔气”时呼吸肌痉挛刺激呼吸肌里的感受器而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌当肋间肌痉挛时胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时疼痛就会发生在左右肋下。

发病原因多以举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时用力过度或不当或突然进气受伤使气聚结于胸内不得消散而出现疼痛、胀满严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血或血留胁下或积于胸内若日久失治或治疗不当常可造成痨怯之症。

2、岔气多久能好

岔气一般1到3天就会好。岔气又称运动岔气或运动急性胸肋痛指的是体育运动特别是跑步中胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部在运动停止后会自然消失。腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。

3、岔气后放屁即好

岔气时由于呼吸肌痉挛进一步的导致呼吸不协调肺脏通气功能下降不足以维持运动人本能的会希望停止活动休息以得到缓解。岔气本身(肌肉痉挛)除了疼痛外没有什么更多的损害而且随着活动的继续机体得到“暖身”肌肉痉挛的情况会得以缓解岔气会渐渐好转。

胃肠道蠕动快可以导致腹痛放屁后就可以缓解。还有部分人通过打嗝也可缓解疼痛感。因此如果发生岔气情况一定要停下来用手揉揉岔气部位。不必紧张担心其会造成更大的伤害。

迅速缓解岔气症状三招

“岔气”虽然不能造成什么危险但是发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛让人难以忍受。岔气后可以尝试以下方法必要时去医院治疗。

方法一:把患侧肢体举起来然后向相反的一侧伸展在伸展的同时深吸一口气憋住气保持几秒钟。

方法二:趁岔气的人不备用手掌在其后背中部叩击注意叩击位置不要太靠下要在腰部以上力度要适中。击掌的同时要大喊一声目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开。

方法三:将小臂架在岔气的人手臂腋窝处用劲往上提另外一只手抓住他的手腕往下抻一提一抻反复操作3至6次。

1、改变表浅呼吸加深呼吸呼气慢而深用力向外呼气这样可以吸进大量空气满足运动时氧的需要使呼吸肌放松下来消除疼痛。

2、调整呼吸节奏把呼吸节奏与跑步频率配合起来做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

3、若用以上办法疼痛还不能消除可作深呼吸憋气用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处然后作缓慢深长呼吸气重复几次可使呼吸肌逐渐放松痉挛缓解。

4、剧烈活动之前做好准备活动使呼吸肌逐渐适应较快频率的收缩不致引起痉挛。

5、冬天锻炼尽量用鼻子呼吸若用口呼吸时要半张口让冷空气从牙缝中进入口腔防止冷空气过份刺激。“岔气”消除后还可以继续进行体育活动对身体没有什么损害及影响。