这种习惯很可能导致不孕，所以尽量少做

文章介绍，女性的卵巢可以说是非常娇嫩。如果我们做错了，卵巢会生气，处理我的身体，引起各种妇科疾病，甚至影响女性怀孕。所以很多孕妇很在意，但不知道会无形中损伤卵巢，包括一些被忽视的不良习惯。

习惯1:长时间静坐

不安全感不仅损伤卵巢，还会造成骨盆和骶骨关节的长期负重，影响腹腔和腿部的血液循环系统，从而导致不孕、严重便秘、痔疮、四肢麻木、腿部静脉肿胀。

建议：女性每天至少锻炼30分钟到1小时。有时候练瑜伽，放松，爬楼梯都是很好的锻炼方法。

最好每周抽出一些时间报名参加体育锻炼，尤其是在空气指数好的时期进行户外活动，可以加快人体的基础代谢。

习惯2:总是熬夜

一般人体内的多种雄性激素都是在休眠状态下引起的，关键浓度是晚上10点至早上6点。

经常熬夜的女性不能成功引起雌激素，进而出现大姨妈失调，不能有所有正常的排卵期，降低卵巢储备功能，降低怀孕概率。

研究表明，长期熬夜的人患早期卵巢癌的风险比那些在晚上正常时间睡觉的人高49%，患晚期卵巢癌的风险高24%。建议：养成规律的日常习惯。女性要爱护卵巢等泌尿系统。最重要的是不要熬夜影响生长激素的代谢。他们必须在晚上十一点前入睡。

习惯3:穿紧身胸衣

女人很在意自己的体型，所以经常穿束腹。一项美国研究发现，穿紧身胸衣会给子宫周围和双侧输卵管带来很大的工作压力。

脱下紧身衣后，双侧输卵管上的工作压力会降低，但子宫仍会保持一定的工作压力，这种压力差会导致子宫壁细胞离开子宫，导致子宫内膜异位症。

建议：经期一定要注意多穿宽松的衣服和裤子，以免容易造成大姨妈阻塞，进而对卵巢造成伤害。

习惯4:负面情绪起飞

一旦你处于焦虑、抑郁、工作压力或重观念的精神状态，不仅会影响精卵质量，还会影响卵巢的身心健康。

即使在怀孕的情况下，由于负面情绪的刺激，也会影响母亲的雄性激素，使宝宝坐立不安，影响生长发育，甚至流产。

建议：女性要善于调整心态，正确看待心理状态矛盾的出现，选择外出度假和朋友聊天，立即发泄负面情绪。

习惯五：穿肚脐

很多追求美的女性喜欢穿肚脐外露的衣服和裤子，但虽然好看，却很容易造成腹腔受凉，进而加重卵巢衰老。

建议：孕妇要做好腹腔冷暖医疗，防止腹凉，维护卵巢健康。如果女性卵巢受损，皮肤会越来越暗沉，出现皱纹、色斑等。会稍逊一筹，这就是为什么这些绝经后的女性会迅速减少。

此外，卵巢损伤会使女性越来越容易肥胖，人体某些部位的脂肪率会增加。另外皮肤会越来越松弛。

所以，如果你想拥有一个苗条的女人，你通常必须纠正这个对卵巢有害的坏习惯，否则你会发现身体脂肪特别容易沉积，严重影响外貌。

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