怎么减轻孕吐反应？

老婆怀孕两个月了！孕吐现象非常严重！吃什么吐什么！喝水都吐！我的一个同事也是两个月！据说都没这么厉害！我看着心疼啊！

强调两点。
1、你要区分一下你的难受究竟是“孕反”还是“饿了”。我一开始也以为是孕反，躺着不想吃东西，于是就不吃。然后有的时候越来越难受，我就越来越不想吃东西。直到我家太后认为这不是办法，一定要吃一点，然后就逼迫我吃了一点能吃下去的，结果吃下去就好多了。所以，孕期有的人会更容易饿，但和平时不一样的是，饿了也没有食欲，只是有更严重的噁心呕吐，这时候一定不要不吃，而要尝试着吃点东西，也许吃下去就会缓解胃部症状。
2、对不同的人来说，孕吐的原因其实是有差别的，所以最重要的是根据开始孕吐后的症状，寻找一些规律，适当调整生活方式。这基本看上去像废话，但真的是我最深的感受。下面现身说法一下。
怀孕6周准时开始孕吐，每天上午还行，过了午餐就不行了，然后逐步加重，到晚上睡着了还能醒来继续吐。然后就用了各种网络上的方法，似乎都没什么用，我就开始思考：为什么会吐这个问题。
我记录每天吃的东西，以及吐的时间、程度。最后发现，我孕吐的一大部分原因是——胃寒。
那就开始改变生活习惯咯，比如我发现下午和晚上吃水果是容易难受的，所以水果尽量上午吃，一次的量不要吃太多，同一种水果都吃少量，寒性、热性水果搭配吃。再比如既然是胃寒，那就服用一些砂仁，要吐的时候含一片生姜。还有，全天都注意胃部保暖，穿一件贴身的小背心并且在胃部塞入一条薄围巾。
就这样，孕吐被很好地缓解了。虽然有时候还是会有反复，但是总体来说处于可以控制地状态。

从六周起开始孕吐，现在二十周，偶尔晨吐。
我试过少吃多餐，试过吃苏打饼干，面包，试过吃维生素B6，试过喝红糖姜水，试过喝柠檬水……但还是在六到十六周期间吐到呕血，每天。
每个孕妇的状况都不太一样，别人说可能有用的对你媳妇也未必有效。我非常理解你现在的心情，也理解你媳妇的痛苦，但对于这件事你能做的，你媳妇能做的，都非常有限。
下面是我的几点经验：
1，不要鼓励她说：宝贝坚强点。所谓坚强就是让她故作镇定来让周围的人安心，她没必要这么做，真正体验煎熬痛苦的是她，唯独这时候她不用坚强，想发脾气就让她发出来，想哭就让她抱着你哭，情绪抒发出来比故作坚强要好很多。你就安抚她，忍让她就可以了。让她知道虽然你不能帮她分担痛苦，但你关心她爱她无条件的在此刻陪伴她支持她。
2，家里不要动油烟了，陪她吃最清淡的食物，尝试各种粥汤小菜馒头花卷，蒸土豆胡萝卜南瓜，凉拌爽口小菜，食物要选柔软温和的，毕竟她会吐出来大部分，吐的时候容易一点不会那么痛苦。各种食物试试看看她能吃下去哪种，雪糕冰淇淋也能起镇定肠胃的作用，但别多吃。尝试各种食物，她也会努力去多吃点的，毕竟要当妈妈了，身体不仅仅是自己的了。
3，不要过分担心孕吐，孩子自己会好好的，不会因为孕吐而发生危险或营养不良。叶酸要坚持吃。
祝你们早日熬过这一阶段，生个健康的宝宝。

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