足跟痛是怎么回事

文章目录

一、足跟痛是怎么回事

二、足跟痛外用药方

三、足跟痛日常保健方法

足跟痛是怎么回事

1、足跟痛是怎么回事之跖筋膜炎

足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。

后者常被认为是足跟痛的原因但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定跖筋膜炎不一定都伴有骨刺有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。

如果出现足跟痛的时候则可以垫高足跟从而减轻跟腱对跟骨的拉力而减轻病痛。同时也可以进行药物注射的方法进行治疗。

2、足跟痛是怎么回事之跟垫痛

常发生在老年人跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫;青年时期跟垫弹力强可以吸收振荡。老年时跟垫弹力下降跟骨在无衬垫的情况下承担体重严重时可形成瘢痕及钙质沉积引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用海绵跟垫或局部药物注射。

3、足跟痛是怎么回事之跟骨后滑囊炎

最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚囊内充满滑液局部肿胀并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消可以穿刺吸引并可注入氢化考的松。

4、足跟痛是怎么回事之跟骨骨突炎

常发生于8～12岁的男孩病变与小腿胫骨结节骨突炎相似是在发育过程中未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状疼痛在跟腱附着点下方可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理可使患儿减轻活动也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。

5、足跟痛是怎么回事之距骨下关节炎

常发生在跟骨骨折后是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处负重时疼痛加重。若保守治疗失效则应进行跟距关节融合术。

陈旧性跟骨骨折或少见的跟骨肿瘤或结核也是足跟痛的原因。足跟以外的疾患引起跟痛症者有类风湿性脊椎炎压迫骶神经根的腰椎间盘突出发生在小腿的胫神经挤压等。

6、足跟痛是怎么回事之骨刺

骨刺即骨质增生的俗称是中老年的常见病、多发病关于本症的命名国内外尚未统一。本病多发生于45岁以上的中年人或老年人男性多于女性常用腰部活动的重体力劳动者及运动员易患此病。这里所说的“跟骨骨刺”是中老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。

足跟痛外用药方

药物组成:川芎20克川乌20克川牛膝30克川断30克川椒20克威灵仙30克木瓜20克透骨草30克鸡血藤30克元胡20克乳香20克没药20克芒硝(另包)50克食醋250毫升。

方解:方中川乌、川椒、威灵仙、透骨草、鸡血藤祛风散寒通经活络;元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀行气舒筋;木瓜、川断、川牛膝补肝肾强筋骨;芒硝软坚散结消肿止痛;食醋含醋离子有较强的渗透作用可助活血化瘀软坚散结之力。诸药水煎熏洗药物作用于局部渗透肌肤直达病所促进气血流通改善局部血液运行软化骨刺促进炎症吸收从而使症状缓解或消除。

用法:将前12味药加冷水3000毫升浸泡12小时煮沸30~40分钟倒入盆内加芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处待水温不烫时浸洗患足。水温下降时可再加热每次熏洗时间不少于1小时早晚各1次。1剂药可用两天。

足跟痛日常保健方法

尽量避免穿底很薄的鞋。要选择橡皮底的柔软鞋子。避免走在坚硬的地面上。

经常做脚底蹬踏动作增强跖腱膜的张力加强抗劳损的功能减轻局部炎症。

尽量避免长期站立长期行走不时抬高足跟减轻足跟负荷。

晚上喜欢开窗睡这可是引起足跟痛的一个主要原因长期足跟受寒造成经络瘀滞气血运行受阻使筋骨肌肉失养而发病。所以可以温水泡脚可以减轻局部炎症缓解疼痛必要时在医生指导下进行理疗。

如果疼痛剧烈严重影响行走时可采用局部封闭治疗。