脂肪从哪里开始消化

脂肪分解后如何排出体外？我们不禁渴望知识。他们减肥的时候都去了哪里？出汗是否意味着身体脂肪正在燃烧？是汗水还是粪便和其他化学物质？

脂肪分解后怎样排出去身体以外

专家和教授解释说，在减肥(即脂肪分解)的整个过程中，84%的身体脂肪转化为二氧化碳气体，然后通过肺部离开身体。剩下的16%变成了水。整个过程产生的水可能通过尿液、粪便、汗水、眼泪或其他血夜方式排出。当然，这种水很容易再次排出。

减肥事实上是“被氧化”的整个过程

任何人都错误地认为出汗是体重减轻的标志，而且出汗意味着脂肪分解。不完全是。事实上，对于这群想减肥的人来说，他们的甘油三酯尽可能地融化成一小块，这导致了众所周知的氧化过程。当甘油三酯的分子式被氧化时，整个过程会消耗大量的氧分子，还会产生废物——二氧化碳和水。

根据权威专家的计算，要点燃10千克身体脂肪，一个人必须吸入29千克二氧化碳。点燃人体脂肪分析化学的整个过程将产生28公斤二氧化碳和11公斤水。

闭上嘴，张开腿减肥

除了计算燃烧脂肪吸入的二氧化碳量之外，学术作者的这种计算还关注某些食物惊人的机械能，例如，当一个体重74公斤的人在休息时一次只吸入8.8毫克碳。一整天，如果这个人只是蹲下来睡觉，做一些轻活，他或她只会释放大约200克的碳。

科学研究人员说100克松饼可以补偿这个人20%的机械能。另一方面，用慢跑等运动代替一小时的休息会消耗身体40克多余的碳。因此，科研工作者得到的方法是：如果你想减肥，你只有两个选择，要么摄入更少的碳，要么增强你的身体以消耗体内多余的碳。

流汗是不是和脂肪分解并没有关系

似乎每个人脑子里都有一个概念，即出汗越多，身体脂肪消耗越快，减肥的预期效果越好。事实上，这是不正确的。如果出汗等于脂肪分解，那么如果你在夏天不出汗，你也在燃烧脂肪。世界上还会有这么多人为错误吗？你会在艰难中减肥吗？身体脂肪燃烧的关键是运动强度和心率。

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