文章介绍了女性三分之二的时间都是和大姨妈在一起的，大姨妈的正常发育也是身心健康的主要表现。女性12、13岁来大姨妈，也就是第一次来大姨妈。这时女人的身体才刚刚开始变化，有些姿势会逐渐改善。大姨妈稳定后，差不多每个月都会来。大姨妈也有个名字叫经期，但是为什么要叫经期呢？
其实起源于一个古老的故事，一个女人和一个男人相爱，经常出去幽会。但是当时的民风不允许他们敢去幽会，所以都是秘密约见。有一次，一个女人听到自己来例假的声音，就让男生离开，说：“你来例假的时候，最好快点走。”。然后两个人也结婚了，但是晚上提前准备洞房的时候，女方因为来大姨妈闹洞房，但是不知道怎么开口，就说大姨妈来了，不适合洞房，小伙子也心照不宣的明白了。从此这种情况就广为流传。不管对错，这种称呼大家都习惯了，但其实不一定研究太多。生理期要注意这些，有些禁忌是无法逾越的。
生理期禁忌什么？
例如，在古代，许多妇女被留在了今天。当时女性没有大姨妈巾，很多来大姨妈的女性都是自己处理。因为很多人觉得大姨妈不太好，所以又看了看来大姨妈的人。所以女人就偷偷和自己打交道，用纯棉的布料或者其他东西来遮盖自己的大姨妈。因为解决的不是很好，女性的身体也很容易出问题，这也是古人很容易短命的原因之一。
而且到了当代，随着生活水平的提高，每个人的思想境界都不一样，会注重大姨妈的调理，生理期也不会触及禁忌。大姨妈巾要立即取下更换，类似两三个小时。更换卫生巾前，应注意清洁手臂，减少残留细菌，防止进入体内，可减少妇科疾病的发生。大姨妈期间，不使用洞房也是一大禁忌。大姨妈期间，女性身体处于免疫力下降，抵抗力不高的阶段，尤其是在秘密的地方。如果她这个时候使用洞房，很容易受到外界病菌的侵蚀，也会对卵巢造成损伤，引发妇科病。所以，她一定要记住，大姨妈期间不能用洞房。
这期间要注意不能碰的冷东西，不管是进来的食物还是身体接触的东西，比如吃冰淇淋，洗冷水澡。这样的个人行为是不允许的。空调进入体内，很容易有冷气积聚，大姨妈不调，经期疼痛，也会对子宫和卵巢造成损伤。最好小心不要碰它。多注意保暖，尤其是腹腔和脚部的冷暖，减少寒气进入体内。
对于女性来说，大姨妈很重要，它的稳定说明子宫、子宫、卵巢还是身心健康的，身体工作更强。一旦大姨妈失调，体内雌激素异常会危及身体各个部位，严重时极有可能导致怀孕，所以经期要注意身体的保养。
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