个人感受，吃了一年，每天1300mg。
本来是想改善经前综合症的，没想过那么多功效，安利的朋友（是真的朋友）说的也很中肯，“对女性有一定的保健作用”。
我觉得吃到半年的时候，对经前综合症有缓解作用，而且经期慢慢在变准，不过本来也没到不调的地步，只是更加准确一些了。
后来我就坚持吃，GNC的，香港万宁买，碰到活动就很划算了。
不过，真的很难吞，有一次梗到了，痛苦了十多分钟。
我吃了之后，来大姨妈前后狂爆痘，吓得我都不敢吃了
我觉得这个东西真的因人而异的，我本来不长痘的，现在拼命冒，而且雷打不改的月经提前了，如果本来就容易长痘的妹子可以试一试，但是本来就不长痘的就慎重，同样本来月经周期不准的，也可以尝试一下，但是比较准的话也慎重，因为我觉得好像本来好的情况下，好像它会有反效果
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白露节气吃什么传统食物啊？想知道？白露节气时有白露茶。经过夏季高温，茶树在白露节气后到达了生长的最佳时期，采摘的白露茶口感清甜，是一年中茶味最好喝的时候。小贴士：春茶微苦、夏茶苦涩、喝茶就要喝秋白露，...
白露节气天气特点是什么啊？想知道？温差大白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大，开始出现...
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