血腥之夜被称为人民的血腥之夜。一旦出现血管问题，三高、心肌梗塞、脑中风等将接踵而至。内脏随着年龄的增长而老化，血管变得越来越敏感，甚至堵塞。尤其是45岁以后，血管的老化会加速。此时，应注意保持血管的身心健康。
45岁以后，你应该多吃这些东西。
柠檬红茶
生命之路，喝几碗柠檬红茶，可以补充身体所需的维生素c，具有美容的功效，并且与维生素p紧密结合，还可以提高血管的延展性和延展性。
卷心菜
绿色蔬菜含有大量膳食纤维，可避免血液胆固醇的产生，促进胆固醇化合物胆酸排出体外，减少心肌梗塞的发生，并保持血管的延展性。
洋葱
洋葱含有相对营养的成分，洋葱中不含人体脂肪，但含有丰富多彩的前列环素A化学物质，具有稀释血液的作用。如果你每天吃一两个洋葱，降血脂的效果比药物更显著。
大蒜茄子
蒜蓉茄子不仅美味，而且有益健康。大蒜含有大量的大蒜素，可以抑制肿瘤细胞，还可以运输血管。番茄中的微量元素对消除静脉血栓也有很强的实用效果，两者的结合对血管有很好的维护作用。
红茶
红茶是我国的传统奶茶，因其深棕色而闻名。喝茶对健康也很有好处。经常喝红茶可以消除血液中的甘油三酯和胆固醇，降低心率，防止心肌梗塞和血栓形成。
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