一个18岁女孩的身体脂肪率是多少

尽管女性的体脂略高于男性,但女性的标准约为20%-25%,比男性高约5%。那么,如何检查你的身体脂肪是否正常呢?一个女孩18岁的身体脂肪率是多少?现在让我们有一个详细的了解,希望能对你有所帮助。

女士体脂率规范

1、女士体脂率规范

身体脂肪(BMI)是指人体脂肪的净重在人体总重量中所占的份额,也称为身体脂肪的百分比,反映人体中身体脂肪的百分比。所有正常成人的体脂,男性为15%~18%,女性为25%~28%。身体脂肪应该保持在所有正常水平。

2、体脂的测量方法

身体脂肪钳的精确测量

乳房体脂肪、腰部赘生物和脚体脂肪的积累可通过根据图中所示的位置捏肉来区分,然后根据规格进行计算。

BIA测量

精确测量身体脂肪的传统方法相对复杂。DEXA是精确计量的核心,但所消耗的时间和费用都不是很社会和经济发展。因此,近年来,出现了一种更方便、更快速的微生物变阻器测量方法,即可以在很短的时间内获得相当准确的测量值,适合家庭和医院医生使用。

BIA测量法的重要基本概念是简单地将身体分为传导血夜、全身肌肉等。和不导电人体脂肪机制。在精确测量期间,极小的总电流从电极板通过身体。如果人体脂肪的比例高,测得的微生物菌株变阻器就相当大。反过来,BIA转而通过这种类型的机器来精确测量身体脂肪。

3、体脂是怎么计算的

BMI计算方法

如果您可以知道自己的体脂估计值,则可以使用以下两个计算公式。

BMI=体重(kg)产科医生和妇科医生(身高、牙齿高度)(米)

体脂肪:1.2牙齿BMI 0.23牙齿年龄-5.4-10.8牙齿性别(男性1,女性0)。

文章下方广告位

猜你喜欢

  • 炒豇豆角的秘诀

    炒豇豆角的秘诀?1.过油后炒做法:首先把锅烧热后,放入适量的油,锅中油到六成热的时候,放入豆角,把豆角炸到皮起皱的时候,捞出来,然后在正常炒。好处:饭店使用这种做法比较多,这样炒出来的豇豆角更加的香、...

    健康问答470732023-12-05
  • 桃胶没有泡开可以吃吗

    桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质,是天然的滋补食物,有和血益气、美容养颜的功效,桃胶羹深受大家喜爱,桃胶没有泡开可以吃吗?有什么方法快速泡桃胶呢?不建议吃桃胶是桃树上分泌的树脂,既是营养美味的食...

    健康问答442742023-12-05
  • 2018年白露是什么时候

    夏天夏天悄悄过去,转眼又到了深秋,2018年白露是什么时候啊?2018年9月8日。白露节气后太阳位置发生改变,不再直射地球了,盛夏告一段落、秋老虎也已经远离了,由于气温的降低,水汽在地面上凝结成了水珠...

    健康问答411852023-12-05
  • 白露茶和寒露茶区别

    秋天到了,又可以喝秋茶了,作为秋茶的代表,白露茶和寒露茶一直在被比较,白露茶和寒露茶区别?时令不同白露茶白露茶是生长在白露期间的茶叶的总称。白露节气日照强烈,茶叶受到足够的太阳光照,有足够的光合作用,...

    健康问答371302023-12-05
  • 炒豇豆角一定要焯水吗

    炒豇豆角一定要焯水吗?不一定要焯水。许多人习惯在炒豇豆角之前焯水,主要是有两个好处:一是焯水之后再炒,豇豆角容易熟,不容易出现夹生的情况;而是因为焯水之后,只需要很少的时间炒,这样豇豆角就不会变成暗黄...

    健康问答213812023-12-05
  • 吃多了柚子和芒果怎么样

    请问吃多了柚子和芒果怎么样?1、若是因为大量食用芒果和柚子,出现腹泻、腹痛等肠胃不适,可以多喝点热水,适当加点盐,可以缓解腹痛,还可以平衡体内电解质,补充能量。2、若是说出现了过敏症状,如起红疹、嘴角...

    健康问答361752023-12-05
  • 化妆后怎么补防晒喷雾

    有人说平常要补防晒,想知道化妆后应该怎么补防晒喷雾啊?方式一:1、摇匀防晒喷雾,将防晒喷雾喷在化妆棉上。2、用喷了防晒喷雾的化妆棉轻轻拍打肌肤,使肌肤完全吸收防晒喷雾。3、之后拍上一层定妆粉,即可。方...

    健康问答464862023-12-05
  • 白露节气吃什么传统食物

    白露节气吃什么传统食物啊?想知道?白露节气时有白露茶。经过夏季高温,茶树在白露节气后到达了生长的最佳时期,采摘的白露茶口感清甜,是一年中茶味最好喝的时候。小贴士:春茶微苦、夏茶苦涩、喝茶就要喝秋白露,...

    健康问答287132023-12-04
  • 白露节气天气特点

    白露节气天气特点是什么啊?想知道?温差大白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置,日照开始减少、紫外线强度下降,受到冷空气影响后,晚上的温度急速下降,最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大,开始出现...

    健康问答456582023-12-04
  • 柚子能和芒果一起吃吗

    请问柚子能和芒果一起吃吗?可以适量食用,但是不宜吃多。柚子性寒而味酸甘,而芒果也是寒性水果,两者性味一致,不会有冲突,加之两者营养价值丰富,含有多种人体必需的营养成分,可以一起适量食用,但尽量不要吃太...

    健康问答398182023-12-04