文章介绍了许多中老年人在运动中出现腹痛，有人认为是运动过度引起的。众所周知，运动中的腹痛是由各种原因引起的。因此，运动时腹痛的原因是什么？
运动时腹痛的原因是什么
由于惯性，当身体从安静运动到剧烈运动时，尽管全身肌肉系统的神经系统软件会立即在长宽比上被激发，系统软件如吸气、消化和吸收、内分泌紊乱等。需要一些时间来适应剧烈运动的需要。这时，人体系统软件的相互配合很可能放错了地方，导致功能失衡。
此外，还有内脏器官的重力延伸。当身体处于剧烈运动时，腹腔内部器官的主题活动水平也相对提高，必须拉伸系膜(系膜，尤其是胃肠肌腱固定在腹部后壁)。当神经系统遍布系膜或系膜周围时，毛细血管被拉伸到超出其范围，这会导致内脏神经功能障碍、腹痛、恶心和呕吐。饭后立即进行剧烈运动很容易得这种病。此外，运动时容易产生重力，在回盲部会出现肠水肿，此时神经系统和毛细血管会被拉伸，这可能会导致右下腹部疼痛。
肌内运动的动能表现为肌糖原的空气氧化，强化运动的热量消耗是安静运动的10倍。当你饿的时候，你的血糖浓度会稍微低一些。如果你做剧烈运动，你将更有可能出现低血糖、心悸、气短、出汗和肚子痛。胃肠容易出现脑缺血、肌肉挛缩和功能问题。
在整个运动过程中，某些内脏器官的主题活动得到促进，有时在疾病的自然环境中会发生扭曲(如胃下垂、胃肠功能障碍、行走肾、脾和子宫肌瘤、肠系膜恶性肿瘤等)。)。缺乏锻炼或不按计划锻炼的人很有可能出现腹痛。
如果在整个锻炼过程中出现腹痛，应立即准确识别，并立即终止训练，送往医院进行急救。在下腹痛的诊断确定之前，你不能服用止痛药，因为它会掩盖病情并做出错误的诊断。
如果在基础锻炼中出现腹痛，适度减慢减速速度，调整吸气并轻轻按压。如果上述方法不能减轻或加重疼痛，应立即停止锻炼，并应进行检查以找出原因并酌情考虑。
如果是胃肠痉挛，可以用针和手指揉内关、足三里、大长舒、阳陵泉、成山，如果是腹肌挛缩，可以用局部按摩。
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