多喝水
小孩舌苔出现发白的现象，多半是喝水量太少，引起小孩的身体上火，可能还伴有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状的出现。
这种情况引起的舌苔发白，一般可以通过给小孩子补充足够的水分，降低体内的热气来缓解上火的症状，还能帮助食物的消化。
小孩的舌苔发白还可能和饮食有关，如果说吃了比较多的肉、辛辣食物或者说吃的食物比较多，小孩子的饮食习惯不好，也会引起舌苔发白的现象。
如果说小孩是因为饮食的原因出现的舌苔发白，建议晚上少吃肉，平常少吃油腻辛辣的食物，家长要管理控制小孩子的食用量。
小孩的舌苔发白还可能是吃太多了，消化遇到问题，使食物在体内堆积，积食一般还会出现腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热等症状。
一般这种情况引起的小孩舌苔发白，可以吃一些山楂、柚子等促进消化的食物，还可以对小孩进行按摩，帮助食物的消化，另外家长也可以带小孩子出去散散步，稍微的活动身体、运动一下。积食情况比较严重，建议去医院进行检查，在医生的指导下给小孩子服用小儿健胃消食片，看情况是否有好转。
小孩的舌苔发白可能还与体内的湿气有关，小孩体内湿气重一般还会出现精神不好、大便不成形、吃东西少、身体酸痛乏力、口中粘腻等情况。
如果小孩的湿气比较重的话，建议家长给小孩多按摩承山穴，承山穴就在位于人体的小腿后面正中，这样能帮助减少体内的湿气，还可以多喝一些红豆薏米粥，有效的帮助小孩的肠胃，消除体内的水肿湿气。
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