第一是左侧睡，胃开口往左，不舒服的时候多半是胃酸过多，左侧睡可以促进胃液流向肠道，临时缓解一下疼痛，躺下半小时起效，右侧睡会加重症状。
第二，按摩。平躺，双手手心向下叠合，围绕肚脐用力压下，画圈，顺时针三十圈，从小圈画到大圈，逆时针三十圈，从大圈画到小圈。个人觉得按摩完后会舒服一点。
第三，热敷。用手能承受的最滚烫的热水，泡过毛巾拧干，敷在肚子上，用力压，肚子胀气的话，可以摸到乒乓球大小的气块，隔着热毛巾压气块，气块会游走并发出咕噜咕噜声音，肚子就不疼了。
第四，锻炼。仰卧起坐或者平卧举腿，练到极限，肚子腹肌酸酸的，整个肚子都暖暖的，什么肚子疼都不见了。
第五，注意饮食。别吃易胀气的食物，黄豆、土豆、米饭、番薯这类含淀粉多的食物就少吃，多吃点面条。如果近期有吃过不干净的东西，或者有吃过抗生素，那要考虑到肠道可能有菌群失调，多喝点酸奶，怕凉可以稍微热一下喝，补充点益生菌。
最后改掉不良习惯
每天老是不停地打嗝总是感到肚子很胀可能是胃肠蠕动慢的原因也有可能可能原因是胃炎胃溃疡等胃病原因引起的.胃病的治疗原则：抑制胃酸分泌保护胃黏膜若有幽门螺杆菌感染则加用相应的抗生素治疗.建议平时吃清淡易消化的食物不要暴饮暴食养成良好的生活规律保持身心愉悦.禁食酒辣等剌激性食物；以易消化的流汁半流汁饮食为主；平时少食生冷甜食及容易产酸的食物.
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白露节气天气特点是什么啊？想知道？温差大白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大，开始出现...
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