维生素B是维持人机游戏正常功能的营养元素之一。它是一个大家庭，包括维生素b21、维生素b22、维生素b26、维生素b212、维生素b3、泛酸、叶酸等。那么，当身体缺乏维生素B时，会出现什么症状呢？今天，每个人都将讨论这个难题。
一般维生素B族欠缺时，会出現基础代谢阻拦，食欲减退、肝部危害等。比如：
维生素b21主要用于维持机体所有正常的基本代谢，抑制非特异性胆碱酯酶，促进胃肠功能及其对神经组织的影响。如果缺乏，很容易的症状是脚气病。
Vitamin b22来自血之夜，注册为辅酶，参与基础代谢中的许多氧化还原反应，并在生殖细胞的呼吸链中被充分利用。在缺如的情况下，会出现脂溢性皮炎、鳞状上皮细胞角质硬化、脂溢性脱发和神经障碍。此外，机械能、糖和长链脂肪酸的基本代谢也会受到损害。在严重的情况下，免疫功能会很差。
填写维生素b26，参加递质、血红蛋白浓度、激素类药物、多肽链、糖原、鞘磷脂的基础代谢，也参加氨基酸代谢，具有维持免疫功能和神经中枢系统软件的功能，还能降低同型半胱氨酸酸。缺乏会导致普遍的脂溢性皮炎、抑郁症、缺铁性贫血等。
八种维生素b212，通过辅酶方法，充分利用体内生理功能，参与体内生化反应，在素食者中缺乏，具体表现为红细胞缺铁性贫血和高同型半胱氨酸血症。
4周维生素b3，即维生素PP和烟酸，通过辅酶方法存在于身体的所有器官中，是葡萄糖耐量的一个组成部分。它被用来维持心脑血管疾病。缺乏会导致疥疮，如体重减轻、疲劳、乏力、记忆力差和失眠。
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