估计是缺少营养素的原因。可以适当补蛋白质和维他命。多吃瘦肉、鱼类，经常一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。
少白头多是血热，肾气虚弱，气血衰弱都是导致白发的原因，中医的办法多是补肝血，补肾气，这种情况通常恢复较慢，建议找中医辨证医治调养.在平日里多吃黑芝麻类食品，再精心挑选洗发露来护理头发，慢慢就会改进的。
引起您这样情况的原因有很多，象患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肾虚或是存在营养障碍问题。最好是可以去皮肤科检查一下。
平时可以经常用手按摩头皮，有助于血液循环，也有助于白发的恢复。另外，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物，白糖和动物油脂类就要少吃或不吃。
少白头多与遗传有关，不易治疗。而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此要注意多摄入含铁和铜的食物。缺乏维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。黑色素形成的基础是酪氨酸。如果酪氨酸缺乏也会造成少白头。
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白露节气吃什么传统食物啊？想知道？白露节气时有白露茶。经过夏季高温，茶树在白露节气后到达了生长的最佳时期，采摘的白露茶口感清甜，是一年中茶味最好喝的时候。小贴士：春茶微苦、夏茶苦涩、喝茶就要喝秋白露，...
白露节气天气特点是什么啊？想知道？温差大白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大，开始出现...
请问柚子能和芒果一起吃吗？可以适量食用，但是不宜吃多。柚子性寒而味酸甘，而芒果也是寒性水果，两者性味一致，不会有冲突，加之两者营养价值丰富，含有多种人体必需的营养成分，可以一起适量食用，但尽量不要吃太...
