四肢循环不良，手脚冰凉，会对身心健康产生以下几种危害，有针对性地尽快改善

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在这即将到来的一天，老王一直在向我抱怨，他每天晚上都不能在家睡觉，因为温度太冷，甚至连床都很难暖和，有时他会在晚上继续醒来。不清楚是冷还是冷痛。老王的身体不太好。他是一个吸烟者，吸烟年龄超过20岁，他将有动脉硬化。我想听他说，他甚至会在晚上醒来，觉得一切都不正常。

在我有目的的理解之后，我意识到事情并不像最初想的那么简单。原来老王每天手脚冰凉，只有一条腿冷，另一条腿虽然也冷，但不容易麻木和发烧。它是不同下肢的典型主要表现。除了感觉不到体温，这条腿有时还会持续感到安静，甚至站了很长时间后还会有肿胀的感觉，所以我让老王做了深静脉造影才意识到。

事实上，许多人手脚冰凉，无法取暖，但并不是所有人都能简单地归因于“身体素质”。有些人有生理状况，这通常是异常人体的预警颜色。只有及时处理他们自己的异常，他们才能在发生之前被阻止。对于不同年龄、性别和年龄组的肢体循环不良，必须进行深入分析。下面的身心健康先生将向你介绍这种情况。

首先，大家都说老年人最容易出现四肢循环异常。由于老年人血管延展性差，循环血带减少，心血管泵功能下降，手脚难以保暖御寒。然而，应该特别注意这种生理变化，这是每个老年人亲身经历的。此外，老年人还应注意是否有下肢静脉血栓形成，这导致四肢发冷，除了发冷。最重要的是疼痛的发生，如夜间休息时的疼痛，或腿部肿胀，通常表现为身体的一侧。如果合适，应尽快进行溶栓再通。

除了老年人的康复，越来越多的年轻人的四肢显示出这种冷静。尽管其中一些是由不良的“魅力”引起的，但在血管层面仍有一些异常。二三十岁的女性占大多数。每个人都说女性四肢的凉爽通常是对称的，而不是单侧的。与老年人不同，年轻人具有良好的血管延展性，不容易栓塞，因此堵塞的可能性很小。然而，

浅表动脉炎症主要表现为行走，也就是说，皮肤的冷部不会全是脚，而只是脚的某一部分，而且每次发病时，都有一点可以与下肢静脉血栓形成相区别，那就是脚不容易肿胀或疼痛。一般来说，这种冷的感觉是自我限制的，有些人会自我治愈。然而，如果四肢长时间寒冷，我们应该非常注意。

以上两个原因适合任何人进行个人检查，但另一个原因是基础疾病引起的身体循环不良，即糖尿病患者。众所周知，糖尿病患者最担心的不是血糖浓度本身，而是由高血糖引起的全身疾病，包括小血管变性，尤其是腿部和足部的动脉血管，这是糖尿病患者疾病的许多主要表现之一。如果一个患有高血糖症的普通朋友感到四肢发冷，他可以回忆起最近他的四肢是否麻木，或者他的脚的损伤是否无法治愈。他还可以触摸足背动脉来辨别腿部循环是否正常。糖尿病患者的主要表现通常是对称的。

当大多数人四肢冰冷、无法取暖或四肢麻木疼痛时，以上是最常见的安全隐患。如果他们符合标准，最好立即进行检查。事实上，对普通人来说，他们只需要锻炼，他们的手和脚就会暖和起来。因此，我们仍然建议大家采取行动！

健康糖尿病养生

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