身体越硬，在许多地方就越危险。看看你有没有。

没有人认为身体是坚硬和结实的，但是如果身体在某些方面太坚硬和结实就不好了，这是没有好处的，而且越坚硬和结实，风险就越大，表明身体不是很好。

这三点越难，风险就越大。看看你有没有。

1。颈椎肿块——有肩痛，感觉肌肉僵硬

工作时坐下来，下班后低头看手机是工薪阶层的一种习惯。座位不太好，很可能会损坏颈椎。颈椎病在世界卫生组织公布的“世界十大顽疾”中排名第二。低着头，颈椎会向前弯曲。颈椎的正常生理曲线将被迫改变。从长远来看，颈椎的“自然曲线”将逐渐消失。此外，它还会引起肩部周围的疼痛和肌肉僵硬。

每个人都可以检测到以下三种姿势。如果不能成功完成，那么肩围就不是很好。

肩关节脱位前倾：用右手触摸右耳。

肩部外展工作能力：将手臂向一侧抬起，并将其垂直举至顶部。

肩部旋后效果：双手的背部应该朝向背部，达到脊柱的中部，大约是女性内衣扣的部分。

2。血管坚硬-手和脚冰冷麻木

如果手和脚平时经常冰冷麻木，有必要考虑血管是否硬化。事实上，血管在20岁时开始硬化，而肥胖的人开始得更早。

水管与自来水管相同。长期使用后，水管内腔会生锈、积污，使水管无法供电。血细胞是血管壁的“废物”，相当于碳水化合物、甘油三酯等。当它们越来越多的出现在血管内壁时，就会产生淡黄色的粟米汤样的软斑，这会降低血管壁的延展性，导致动脉粥样硬化。

如果您有以下症状，您的血管会慢慢硬化：

移动缓慢，双手颤抖，手脚冰冷麻木；容易疲劳，睡眠质量差，心理容易起伏；三相记忆不足，注意力不能集中。手、脚、耳朵、脸上的皱纹；手脚麻木、胸痛、胸闷、气短、出汗或恐慌。

了解你的血管硬化程度：握住你的手30秒，看看手掌张开后皮肤是否会立即变白，或者是否会保持一段时间？

肤色快速修复：张开手掌，随着血容量的修复，迅速修复原来的肤色，表明血管身心健康，具有良好的延展性。

修复皮肤颜色需要30秒以上的时间：小心动脉硬化，这可能是由于动脉壁厚度增厚和硬化而导致的，从而危及夜间血液供应。

3，肝硬化腹水——皮肤“变黑”

吸烟和饮酒对肝脏非常有害。肝硬化腹水离癌症只有一步之遥。肝硬化早期症状不易明显，但随着时间的推移，患者皮肤会出现明显的黑色素沉积，黑色素沉积也会出现在面部和眼部周围。由于内分泌失调，体内黑色素的代谢异常。

此外，肝硬化腹水患者在初始阶段将继续出现食欲不振、体重减轻、嗜睡、腹痛和其他症状。

无论是哪种情况，它对身体都非常有害。因此，如果身体发出数据信号，它必须立即调整它的饮食和生活习惯。如果感觉不舒服，必须马上去医院。

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