什么食物能促进血液循环，祛瘀通络

血液积聚会对患者造成巨大伤害。如果瘀血阻滞在肺里，会引起胸痛和咯血；如果瘀血阻滞在肝里，会引起胁痛和肿块；如果瘀血阻滞在子宫里，会引起小腹疼痛、大姨妈失调、大姨妈痛等。而在体内它会引起吴琴的部分肿胀和疼痛，而在不同的情况下它会引起脑中风。那么，哪八种食物可以活血化瘀、通络呢？

第一种活血化瘀通络的食品是红地球葡萄。研究发现，每天喝三杯紫色果汁可以减少血细胞的凝集，尤其是红地球中普遍含有的黄酮类化学物质，对避免心脑血管疾病有一定的作用。

第二种是橄榄油。食用油中所含的油酸是一种能够降低血液中总胆固醇和坏胆固醇并提高好胆固醇的成分。它可以避免心脑血管疾病，还含有多酚类化学物质，可以降低心肌梗塞的患病率。

第三种是山楂。山楂中的黄酮、多糖、核甘油酸等三种物质能扩张颈静脉的毛细血管，具有缓慢而长期的降血脂作用，还能活血化瘀。

第四种是白菜。白菜中的各种维生素C可以降低体内胆固醇的浓度，改善毛细血管的延展性。经常进食可以预防肺动脉粥样硬化、心脑血管疾病。

第五种是洋葱。洋葱含有二烯丙基二硫、硫糖和半胱胺酸，具有优质的降血脂作用。它们还含有前列腺素A，可以扩大毛细血管，降低血沉粘度，降低心率。

第六种是大蒜，它对中枢神经系统具有高质量，并能降低心率、血糖和胆固醇。

第七种是甘薯。红薯中的粘液蛋白能保持血管壁的韧性，防止肺动脉粥样硬化，促进胆固醇代谢。

第八种是绿豆，含有维生素P，可清除血管废物，改善延展性，降低毛细血管渗透性，防止毛细血管破裂。

这八种食物是活血化瘀通络的食物。因此，有血液积累的人可以摄入一些常见的营养搭配，这有很好的预期效果。此外，他们还可以进行按摩，应用热量和其他治疗方法，以促进消除血液积聚。积血较严重的病人应尽快去医院门诊。

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