其他人都患有妊娠期水肿。如果孕妇在后期出现水肿，该怎么办？事实上，水肿是可以避免的。准妈妈们最好先采取预防措施。如果水肿仍然出现，他们应该调整他们的营养搭配和更多的锻炼。
孕妇后期水肿该怎么办
1、吃清淡的食物，不需要吃咸的食物，盐的摄入量约为每天5克，以控制水的摄入量，防止水肿加重。冬瓜、哈密瓜和荸荠具有利尿消肿的功效。定期摄入可以改善妊娠水肿，鸭肉具有清热凉血、防病和锻炼的功效。其中，蓝头鸭肉全部排泄，壮阳补肾，固本壮元，经常食用有利于利尿消肿。
2。营养搭配需要增加蛋白质摄入，以增加血液中的人白蛋白成分，并改变渗透压，从而将组织中的水分带回血液。此外，我们应该减少含盐和钠的食物，少吃萝卜和泡菜，以减少低钾血症。不宜吃熏制和腌制食品，多喝水，多吃含铁、叶酸等健康食品。如果水肿严重，可以多吃有利于排尿和消肿的食物，如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(高汤，无盐)等。
3。建议您不要长时间站立和行走，多休息，蹲着的时候把脚抬起来，这对血液和呼吸系统都有好处，保证良好的睡眠，并在您睡觉的脚底放一个小枕头。如果水肿可以在早上消失，不要太担心。如果休息后水肿不消退，甚至发展到大腿内侧、腹部、下身或身体，则为人格缺陷，应立即去医院检查是否有妊娠期高血压综合征，进行相关治疗。
4。此外，注意睡眠姿势。一般来说，侧睡的准妈妈可以避免被压迫到下体的动脉，这将减少血流引起的摩擦。建议准妈妈以卧床不起的姿势睡觉。
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