张文介绍脊髓不太好，也是由骨质增生、腰椎间盘、交叉韧带和脊柱全身肌肉引起的，然后脊髓神经、脊神经、毛细血管和植物神经受到压迫和牵引索的刺激，导致复杂多样的症状。常见疾病有脊椎炎和腰椎间盘突出。临床表现：不能站立、头痛、头晕、视力丧失、记忆力丧失、颈肩疼痛、食欲不振、头晕、恶心、呕吐、下肢无力，严重者可导致偏瘫。
在日常生活中，患者必须注意以下事项：
第一、注意适当休息
避免睡眠问题。睡眠不佳、工作时精神紧张以及长期持续保持固定姿势会导致神经系统肌肉的精神紧张，并改善颈椎病症状。
第二、改变用枕下意识
颈椎的生理曲度(统称为颈椎曲度)不是恒定的。随着年龄的增长，颈椎骨会发生退行性改变和颈椎骨增生，从而引起颈椎曲度的改变，甚至颈椎曲度的拉直或反向拉伸。此外，当人们有长期不适当的姿势和不良的生活习惯时，如长期低头工作、睡在高枕上或头颈部受伤以及感冒，颈椎的生理曲度也很容易改变。颈椎曲度的改变或消失一般意味着椎体的可信度越低，椎间隙越小，椎间孔越小，椎体的退变、神经系统的支持和颈伸肌的弥漫性损伤。此外，颈椎曲度的消散还会导致黄韧带肥大、颈椎韧带损伤、锥体周围肌肉损伤等。从而导致脊椎疾病。目前，人们很可能患有头、颈、肩、臂疼痛、麻木和疲劳，甚至一系列颈椎综合症，如尿失禁和偏瘫。
第三、积极锻练
Ten是颈部和肩部背阔肌的锻炼。适当的运动可以提高全身肌肉的动能，增强颈椎的所有正常生理曲度，提高颈椎运动生理结构的可信度，此外，促进呼吸系统的血夜淋巴结转移，有利于脊椎炎的修复。
第四、可运用敷热
它对缓解某些神经系统肌肉紧张有一定作用。
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