打鼾是指由于呼吸系统狭窄导致悬雍垂(悬雍垂)振动而引起的鼾声。扁桃体肿大、舌头肥大和酗酒会导致日后打鼾。打鼾会导致白天的困倦、困倦、注意力不集中、头痛和专业技能下降。
别人打呼噜睡不着觉该怎么办？
其他人因为打鼾而睡不着。毫无疑问，他们应该和他分开。最好不要和他睡觉。
此外，打鼾者建议去医院进行诊断和治疗，因为打鼾可能是由呼吸睡眠质量中断引起的低通气综合征，这不仅会对他人造成伤害，还会对自己造成严重伤害。如果呼吸性睡眠质量中断导致呼吸不足综合征，夜间血氧饱和度将降低，睡眠呼吸暂停将发生，这将导致睡眠质量的极好的可视化，第二天困倦和记忆将减少，这也将导致疲劳。
另外，如果你打鼾，你需要先去医院做睡眠测试。根据睡眠测试和呼吸系统测试的结果，管理层决定选择哪种治疗措施。
打呼噜该怎么办？
打鼾首先取决于打鼾情况的严重程度。如果鼾声相对较轻，只能听到轻微的鼾声。在这种情况下，姿势会在睡眠质量的条件下改变。不需要以水平姿势睡觉，建议侧睡，这样可以减少打鼾的症状。此外，睡觉前不需要吃喝。然而，如果打鼾相对较重，就会出现睡眠呼吸暂停或呼吸困难。甚至有些人会醒来，这种情况必须去医院耳鼻喉科，做一个电子元件纤维喉镜下建立打鼾，让医生进行常规体检，此外还必须做一次睡眠测试，以确定打鼾的严重程度，根据打鼾原因和级别管理决策进一步治疗。
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