吃太多冰棍或冷饮等冷食会刺激肠道，在寒冷条件下会引起下腹痛。然而，如果在日常生活中长时间户外活动后，身体上的穿孔血孔打开，此时进入温度较低的中央空调房间会让冷空气进入身体并引起寒战。那么，在胃痛引起寒战的情况下，能做些什么来帮助改善身体呢？
肚子疼后浑身发冷，应当该怎么办？
1、多喝热水：在腹泻的情况下，排便处于封闭的液体状态，身体处于严重脱水状态。不保湿和补充水分会导致虚弱甚至昏厥。此外，在腹泻的情况下，胃肠消化和吸收较差。饮用热水有助于胃肠消化和吸收，并排出积聚在胃肠道中的毒素。此外，喝开水也可以缓解身体感到寒冷的状况。
2、提高室温：感冒和胃痛的关键是吃饭时的冷热。如果你睡觉时身体朝向空调的出风口，你会在很低的温度下睡着，而当你晚上睡觉时，你的身体抵抗力相对较差。第二天，你可能会发冷和腹泻。有人建议室温应该定在28度左右。此外，应该在肚脐处刮一层被子，以防止空调渗入身体。
3，饮食禁忌：胃肠道可在健康条件下进行一般消化和吸收工作，患感冒腹泻后消化系统受到威胁。此时，如果不控制高热量食物和冷食物的摄入，很容易导致更严重的腹泻。这时，建议吃容易消化和吸收的食物。热粥更适合腹泻患者。它不仅能提供营养元素，防止身体低钙血症，还能加速身体对食物的消化和吸收，帮助胃肠道尽快恢复。
4，灌装乳酸饮料：乳酸饮料作为一种活植物，能帮助胃肠道维持肠道益生菌的平衡，减少食物对肠粘膜的刺激，促进免疫细胞的分化。因此，含有乳酸饮料的食品原料，如酸奶或调味产品系列，可以每天饭后饮用，不仅可以改善胃肠阻力，还可以避免腹泻。
以上详细说明了感冒和胃痛后必须采取的4种护理方法。平时，最好每隔8小时关掉一次家里的中央空调，让它保持新鲜空气。睡觉时，注意进气口的区域是否会直接对准每个人的身体。最好不要喝太多冷饮。喝完冷饮后，不要吃油腻感或热的东西。当一冷一热肠胃受到刺激时，就会加重胃痛的情况。
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