有助于淡化色斑的水果有以下这些：
1、桃子可防止色素沉着
2、草莓能增白和滋润保湿
3、葡萄可抗氧化
4、樱桃所含的果酸能促进角质层的形成
5、菠萝可淡化面部色斑
6、苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑
7、柠檬可美白、抗老化
8、猕猴桃能消除雀斑和暗疮
9、桔子能增强肌肤弹性
10、西红柿可祛斑美白
脸上的斑主要是色素沉着引起的，一般最常见的部位是前额和脸颊。斑的种类有很多，比如黄褐斑、雀斑、咖啡斑、汗斑、黑斑、血素斑、黑褐斑、老年斑、蒙古斑、汞斑，还有时下在年轻人中比较流行的辐射斑，按楼主的情况应该是辐射斑。这种情况大都是受电脑辐射影响，使得脸上色素沉积形成的。
防治电脑辐射斑有有7个小妙招：
1、保证屏幕清洁，开机前用干净的抹布抹去灰尘，在屏幕前贴一张防辐射的保护膜，可以有效地降低辐射。
2、使用隔离霜，让肌肤与灰尘隔离，
3、补水，皮肤在电脑辐射下容易干燥缺水，身上常备补水喷雾，可以有效地帮助降低长斑的几率。
4、每周做1次深层的面部清洁工作，清理堵塞毛孔的油脂污渍。
5、做好日常护理，早晚日常清洁和补水的工作。
6、多喝水。
7、忌油腻、辛辣的食物，多吃果蔬。
祛斑偏方：
（1）番茄汁+蜂蜜
做法：鲜番茄汁、蜂蜜按5:1混合接着均匀的涂在脸上有斑处，10分钟后用水冲洗干净连续使用半个月能使黑色素分解让皮肤变白，变红润。
（2）鸡蛋祛斑
做法：取新鲜鸡蛋一个，洗干净晾干表面水分，接着放入500ml优质醋中浸泡，蛋壳溶解于醋液中之后，用汤匙舀一勺溶液混在开水中服用，每天一杯，长期服用，能使皮肤光滑斑痕淡化，皮肤变得光滑细腻。
（3）中药面膜
药材：白附子、白芨、白敛、白茯苓、密陀僧、白石脂、淀粉各等份。
做法：以上药物，共研细末，用牛奶调成丸，阴干备用。每晚用温水研磨成浓汁敷面，15分钟后洗去，坚持1个月，可治疗脸上的雀斑。
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