文章介绍了女性的经期也叫“例假”。对于每一个女人来说，她都是关键的“亲戚朋友”，不仅在生理期悉心照顾她，经期过后也要多加注意。特别是大姨妈的前几天，女性的身体和宫殿会逐渐开始修复。这个时候就要做好调理，让女性身心健康，气色好。反之，这个环节没有被注意到，病菌很容易侵入宫内，使女性很难感受到妇科炎症。所以生理期过后，女性也要非常重视保养。那么我们到底应该怎么做呢？
一些纯天然的小食品，用“它”持续浸泡在水中，可以保养宫殿
第一，红糖姜茶
俗话说“十女九寒”，很多女性都有体寒症状，红糖姜茶是调理体寒的好饮品。大姨妈前一周以上饮用红糖姜茶，可以使大姨妈通畅，改善痛经症状，从而防止病菌感染。这种方法很合理，很多女盆友也做过实验。红糖姜茶可以加一点红枣补血，一起煮，女人来大姨妈的时候喝。对于美容护肤和美颜，建议多加玫瑰。
2.蒜汁大蒜素对大蒜有很强的抑菌作用，但加热的大蒜素会很快失去抑菌作用，所以吃生大蒜比吃熟大蒜更合理。将大蒜捣碎制成蒜汁，既能杀菌消肿，又能去除水分。俗话说，“湿是一切疾病的根源”。如果体内水分加剧，不仅容易出现头晕、嗜睡等不良疾病，也是各种疾病的关键来源，尤其是女性，非常容易引发妇科疾病。大蒜水可以外用，也可以内服。女性用大蒜水冲洗私处，对妇科炎症有极好的治疗效果。
第三，桃果肉
桃和桃树根中含有大量的环氧树脂，不仅具有美容护肤的作用，而且对治疗寒湿不淋、抑制有害细菌的生长发育、缓解白带异味等疾病也有关键作用。煮沸后服用或浸泡在水中，有利于女性的身心健康。
四.蒲公英茶本品具有消肿、抑菌、抗病毒治疗的作用，对多种致病菌有很好的抑制作用。适用于各种感染性疾病，对妇科炎症有很好的辅助治疗效果。成人一般一天400ml以内服用，但不适合脾胃虚弱的人(常腹痛腹泻，腹冷手脚冷)。过量食用金银花露或体质虚寒者会引起不良反应。长期使用容易导致脾胃虚弱，食欲不振。
第五，红花
红花能活血化瘀，通脉。可以说大多数妇科疾病都可以寻求红花的帮助，红花有利于治疗肝郁肾虚、经期疼痛、产后恶露不绝、胸痹心痛、血瘀腹痛、胸痛、跌打损伤、肠痈肿痛等。具有活血化湿消肿的作用，防止孕妇服用，否则会引起流产。
第六，蒲公英根茶
蒲公英花，被称为天然抗生素，在一定程度上具有清热、消肿、化瘀的功效。用它的叶子烧开水就能治疗各种炎症，尤其对妇科炎症有很好的辅助治疗效果，药店和一般荒地都有，方便又划算。此外，蒲公英花还可用于治疗哺乳期乳腺炎、亚急性支气管炎、结石和泌尿生殖系统疾病。
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