哪些食物吃多了对人体有害?

饮食对人体的健康是很重要的,生活中比较常见的,对人体的危害又比较大的食物有哪些?

下面这些食物不宜多吃,吃多了致癌:

1、松花蛋,制作过程中会用到一定量的铅,经常食用容易引起铅中毒;

2、臭豆腐,发酵过程中极易被微生物污染,还含有大量挥发性盐基氮以及硫化氢等,都是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

3、味精,每日按摄入的味精含量不宜超过6克,过多的摄入会使得血液中的谷氨酸含量升高,可造成短期内头痛、心跳加速或者恶心的症状,对人体的生殖系统有不良的影响。

4、方便面,方便面里面含有食品色素和防腐剂,常吃对身体有害。、

5、葵花籽,葵花籽中含有很多不饱和脂肪酸,多吃会消耗人体体内过多的胆碱,影响肝细胞的功能。

6、猪肝,1公斤猪肝含胆固醇可达400克以上,胆固醇摄取过多容易导致动脉硬化。

7、烤肉串,在熏烤过程中会长生苯并芘等诱发癌症的物质。

8、腌菜,腌制的不好,腌菜里面会含有致癌物质亚硝酸铵。、

9、油条,油条中含有明矾,明矾中含有铝的无机盐,天天吃油条,铝很难由肾脏排出,对大脑及神经细胞会产生毒害,引起老年痴呆症。

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