吃冷食是指生的和凉的食物，如生水果、水果和蔬菜、肉制品、冷饮、冰淇淋，包括冷水。它也指中医常用的感冒成分，如：梨、香蕉、苹果、荸荠等。辛辣食物含有许多刺激性成分，如梦、酒、咖啡、浓茶和水，以及各种辛辣食物调味品，如洋葱、生姜、大蒜、辣椒、黑胡椒、黑胡椒酱等。
1、辛辣食物类
如肉桂、胡椒、丁香、白胡椒等。这种食物是辛辣食物和刺激性食物。如辣椒、炒麻花、炒香豆、咖喱牛肉、咖喱鸡等。在普通的菜肴中，加入一些辣椒等会使菜肴的味道越来越浓。
2、吃凉性类
即传统中药中常用的凉性成分，如石花、梨、荸荠、香蕉苹果、石耳和地耳。这上百种食物中的大多数都有清热泻火、生津止渴的功效，平时食用对身体有益。还有一些冷食，如冷冻苏打、冷冻哈密瓜、冷冻果汁、雪糕、冰淇淋等。
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在传统中医中，湿浊感是一个重要的致病因素。潮湿和浑浊不仅影响消化系统，还适用于各种系统软件的所有疾病。中医掌握疾病是不寻常的。胃肠道是人体内气血细胞的生物来源。湿浊腐蚀胃肠道，容易破坏胃肠血气，自然会导致消化系统疾病。理解胃肠疾病并不难。
肝气郁结会损害胃肠功能，保持乐观积极的饮食、衣着和交通有利于避免浅表性胃炎等疾病。我们应该避免频繁的过度工作和长时间熬夜，尤其是除了暴饮暴食、吸烟、饮酒和喝浓茶、水、咖啡等。营养搭配操作与周期性。应及时进行定期营养搭配，避免吃太多易消化吸收的冷、辣、油腻食物。
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桃胶含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，是天然的滋补食物，有和血益气、美容养颜的功效，桃胶羹深受大家喜爱，桃胶没有泡开可以吃吗？有什么方法快速泡桃胶呢？不建议吃桃胶是桃树上分泌的树脂，既是营养美味的食...
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秋天到了，又可以喝秋茶了，作为秋茶的代表，白露茶和寒露茶一直在被比较，白露茶和寒露茶区别？时令不同白露茶白露茶是生长在白露期间的茶叶的总称。白露节气日照强烈，茶叶受到足够的太阳光照，有足够的光合作用，...
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有人说平常要补防晒，想知道化妆后应该怎么补防晒喷雾啊？方式一：1、摇匀防晒喷雾，将防晒喷雾喷在化妆棉上。2、用喷了防晒喷雾的化妆棉轻轻拍打肌肤，使肌肤完全吸收防晒喷雾。3、之后拍上一层定妆粉，即可。方...
白露节气吃什么传统食物啊？想知道？白露节气时有白露茶。经过夏季高温，茶树在白露节气后到达了生长的最佳时期，采摘的白露茶口感清甜，是一年中茶味最好喝的时候。小贴士：春茶微苦、夏茶苦涩、喝茶就要喝秋白露，...
白露节气天气特点是什么啊？想知道？温差大白露节气的时候太阳公转到了黄经165°的位置，日照开始减少、紫外线强度下降，受到冷空气影响后，晚上的温度急速下降，最高温度和最低温度之间的差距慢慢拉大，开始出现...
请问柚子能和芒果一起吃吗？可以适量食用，但是不宜吃多。柚子性寒而味酸甘，而芒果也是寒性水果，两者性味一致，不会有冲突，加之两者营养价值丰富，含有多种人体必需的营养成分，可以一起适量食用，但尽量不要吃太...
