男孩变声后还长高吗？增高方法有哪些？

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对于一个男孩子来说，身高是很重要的，就有不少的父母会担心自己的孩子在比较小就开始出现变声了，许多家长都担心男孩变声后便不会再长个了。那么，男孩变声后还长高吗？男孩长高的有效锻炼方法有哪些呢？其实男孩在变声期后，男孩还是会能继续长个的，下面就来具体了解一下啦！
男孩变声后还会长高吗？

男孩变声后还会长高的。一般来说，男孩变声期大约是在15，16岁左右，男孩在变声之后是可以继续长高的。因为变声和身高的增长是没有太大的关系，人体的身高是于个人的体质以及遗传方面才是有很大的关系。一个人是否还会长高要看骨垢线是否闭合的情况，如果骨垢线闭合的话，则是代表不会在增高，如果骨垢线未闭合是可以继续长高的。男孩在变声期要注意声带的保养，一定要正确用嗓，避免着凉感冒，注意脖子处的保暖，以免口腔喉部受冷，严重导致声带肿胀充血。

男孩增高的方法有哪些？

方法一、跳远运动，可以立定或助跑跳远都是可以的，注意在起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体，在落下时前脚掌着地，屈膝缓冲；
方法二、拉腰背运动，可以坐在垫(床)上，两腿前伸，双脚并立，收腹含胸，躯干尽量前屈，低头、伸颈，两臂同时前伸，摸到脚为好；

方法三、悬垂运动法，就是首先把双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面最好，然后继续做引体向上动作。需要注意的是，在做引体向上时呼气，然后再慢慢下降时要吸气;

方法四、睡觉前可以做适当都拉伸运动，然后用橡筋拉拽身体。一根橡筋固定在双脚上，另一根固定在双肩，使身体处于“拉伸”状态。初开始练习者很难入睡，习惯后仍可睡得很香，长期坚持有利于身体长高发育。

以上小编对男生变声后会长高的问题做出详细的回答了，相信认真练习的青年都长的很快，想长高的人还必须戒掉不良嗜好，如抽烟、酗酒，因为由此而造成的，慢性中毒会阻碍身体长高。不过要提醒大家的是不管是什么运动都要学会最大限度地用力和最大程度地放松，尽量要以自己能接受的范围之内最好，要因人而异。

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