脸被打肿了怎么办

文章目录

一、脸被打肿了怎么办

二、怎样快速消肿化瘀

三、如何和难相处的人打交道

1、伤得严重的情况

可以自己判断出骨折或是口腔破裂等部位流血不止或是伤到眼睛等关键部位只要有条件就一定要第一时间就医不可拖延和自己胡乱处理否则可能导致面部残疾、面部瘀斑和失明等严重后果。

2、一般伤势较轻的情况

受伤后最好立即冰敷或是冷敷这样能有效防止血肿减缓疼痛。如果不能立即冷敷伤后24小时内都尽量要做冷敷。如果受伤超过24小时了就不要再做冷敷啦否则不但不消肿还可能导致更加肿胀。冰敷就是用冰块直接在受伤肿胀处敷着。冷敷则是用冰水泡过的毛巾敷脸或是用毛巾包住冰块敷脸。

冷敷后再进行一下热敷处理促进血液循环这样能更快消肿止痛。热敷最好在受伤24小时后做一般用热水烫一下毛巾然后拿出来稍微拧一下就敷到脸上肿胀处即可。如果有消肿止痛的药酒也可以把药酒热一下再烫热毛巾来敷这样效果更好。

冷敷之后还是要用消炎药膏的因为被打肿之后脸部会有虚火仅仅用毛巾敷面好的会比较慢

3、治疗脸肿的民间偏方

脸部被打肿之后还可以用煮鸡蛋滚动消肿这是民间的一种偏方效果是很好的。这跟热敷的原理是差不多的要在脸肿后24小时以后先冷敷后热敷。

在用煮鸡蛋滚动按摩的时候可以用干净的湿毛巾包着。

还可理解为利用适当高温活血帮助消肿因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高不容易马上冷却之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿。

食疗方法:可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

中药滋补:丹七片是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉每次0.5克每天1～2次放入开水中冲服即可。

中医按摩:血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

日常调养:运动是最单纯、有效的活血方式可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨促进血液循环和机体代谢可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅有利血淤体质的改善。反之苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等以全身各部都能活动助气血运行为原则。

当你感觉到你生气时冷静下来。做一次深呼吸。数到 10 或 20 !你的沉默是金会给你时间去想。让那难相处的人喋喋不休去。

这很难但……也要听不要插嘴。当你打断难相处的人时他们的敌对行动会升级。

如果你觉得自己是正确的话就不要争论。

理解和并努力从难相处的人的角度来看问题。这是要教给我们一个有着非常重要的价值……的能力理解他人。难以相处的人通常都以某种方式受苦。

承认一点。如果你仅仅同意那人 1%的话就告诉他们你同意这一点让他们知道。

保持声音平静。即便你真的准备大喊大叫也不要显示出来。