建里 Jiàlǐ，出《针灸甲乙经》。建就建立，里为表之对，此穴在中、下脘之间，有建立中焦里气之功，故名建里。
属任脉
定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。
取法：在上腹部，正中线上，肚脐中央向上4横指处即是。
穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。浅层主要布有第八胸神经前支的前皮支和腹壁浅静脉的属支。深层主要有第八胸神经前支的分支。
作用：健脾理气、和胃消积
主治：脾胃疾患等：如胃脘痛，急性胃炎，慢性胃炎，胃神经官能症，胃下垂，消化不良，腹胀身肿，腹痛肠鸣，腹膜炎，腹直肌痉挛，胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，水肿，胃脘疼痛，腹中切痛，肠鸣，真心痛，胸闷，支满，腹痛，泄泻[]，不嗜食，身肿，胃扩张，胃溃疡，腹肌痉挛等。
刺法：直刺05～1寸，局部酸胀。孕妇慎用。
灸法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。
按摩：按压揉摩建里穴，常用来治疗胃痛、食欲不振、腹痛等病。
配内关穴、公孙穴治胃痛。
配上脘穴、足三里穴、天枢穴治腹胀、消化不良。
配水分穴、太溪穴、照海穴治水肿。
配水分穴治肚腹肿胀，呕哕。
配内关穴治胸中苦闷，呃逆。
配中脘穴治霍乱肠鸣，腹痛胀满，弦急上气。
配水分穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴治腹胀水肿。
《针灸甲乙经》：心痛上抢心，不欲食，支痛引膈，建里主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治心下痛，不欲食，呕逆上气，腹胀身肿，针入五分，留十唿，可灸五壮止。
《针灸大成》：主腹胀，身肿，心痛，上气，肠中疼，呕逆，不嗜食。
《长桑君天星秘诀歌》：兼水分治肚腹肿胀。
《百症赋》：建里、内关，扫尽胸中之苦闷。
《普济》：治肠中疼痛，针入一寸二分，灸亦良。
《类经图翼》：一云宜针不宜灸，孕妇尤忌之。
穴位名瞳子髎Tóngzǐliáo，出《针灸甲乙经》。别名后曲、鱼尾、太阳、前关。名解：瞳，意指瞳子，《玉篇》：“目珠子也。”子，犹人也。《荀子·王霸》：“谁子之与也？”瞳子，意指瞳人，或称瞳孔。目之精...
穴位名听会Tīghuì，出《针灸甲乙经》。别名听呵、听河、后关。名解：听，聆也，耳受声为听。会，有会合、聚会之义。耳主听觉，穴当耳前，为耳部脉气之聚会，以其主治耳聋气闭，针此可使声音得以会聚，为司听之...
穴位名上关Shàgguā，出《灵枢·本输》。别名客主人、客主、容主。名解：上，与下对言。关，意指关键之处。此穴在颧弓之上缘，足阳明胃经下关穴之上，故名上关。经属属足少阳胆经。定位与取法定位：在耳前，下...
穴位名颔厌Hàyà，出《针灸甲乙经》。名解：颔，下巴也，为任脉及足阳明经所过之处，此指足阳明的气血。厌，厌倦也。该穴名意指胆经气血在此以风行之状输向头之各部。本穴物质为上关穴传来的弱小水气，行至本穴后...
穴位名悬颅Xuálu，出《灵枢·寒热病》。别名：髓孔穴，髓中穴，米啮穴。名解：悬，吊挂也。颅，古指头盖骨，此指穴内气血为寒湿水气。颔颅名意指胆经的天部之气在此散热后吸附水湿。本穴物质为颔厌穴传来的温热...
穴位名悬厘XuáLí，出《针灸甲乙经》。名解：悬，有系挂之义。厘，与氂通，是长毛与强屈之毛，象穴在强屈之鬓慢长毛处。穴在耳郭外斜上角，悬于头部，与悬颅分曲角上下之别，差之毫厘，相隔如山；鬓毛常强之使屈...
穴位名曲鬓Qūbì，出《针灸甲乙经》，别名曲发。名解：曲即弯曲，鬓即鬓发，此穴在耳上鬓发边际的弯曲处，故名曲鬓。经属属足少阳胆经。是足太阳膀胱经、足少阳胆经的交会穴。定位与取法定位：在头部，当耳前鬓角...
穴位名率谷Shuàigǔ，出《针灸甲乙经》。《银海精微》作率骨。《外台秘要》作蟀谷。别名耳尖。名解：率，有循、行之义。谷，泉出通川曰谷。穴在头侧骨与颞颥骨之合缝处，本经循此缝运行，其缝犬牙交错、曲如蛇...
穴位名天冲Tiāhōg，出《针灸甲乙经》。《千金要》作天衢。名解：天即天空，指头部，冲即冲要，此穴在头部两侧，为本经循行的冲要处，故名天冲。经属属足少阳胆经。天冲是足太阳膀胱经、足少阳胆经的交会穴。定...
穴位名浮白Fúbái，出《素问·气穴论》。名解：浮，漂也，游也，满而溢也。《黄帝内经素问·生气通天论》：“起居如惊，神气乃浮。”及《至真要大论》：“少阳之至大而浮。”又顺流曰浮，《尚书·禹贡》：“浮于...
