张文简介 然而，许多孩子因为工作或其他原因不能按时睡觉，有些甚至在11点后休息。然而，我们都知道熬夜实际上对孩子非常有害。那么，孩子们睡懒觉有多有害呢？让我们看看反应。希望能帮助你的父母。
1 .影响儿童的胃。儿童在晚上代谢生长激素。如果儿童错过了所有正常的睡眠时间，儿童的生长激素也会代谢减少，他们的头发和鸡内金也会受到影响。此外，经常熬夜的孩子很可能会熬夜，这就要求他们没有足够的时间晒太阳和刮风，也不能获得足够的维生素d
阻力受到影响。当人们休息时，他们的身体器官会慢慢修复，抵抗力也会增强。然而，如果儿童经常熬夜，他们的抵抗力会受到损害，从而导致病毒感染侵蚀儿童的身体。
心血管效应。如果孩子们长时间睡眠不足，他们会很累。此外，他们很容易生气和易怒。他们甚至会继续有一些压力表现。长期症状会导致心脑血管异常。
4。通向完美。如果儿童睡得晚，那么儿童和青少年体内的生长激素也会受到影响。不仅如此，下丘脑-垂体所代谢的各种雄性激素也会受到影响，性激素就是其中之一。因此，这种类型的孩子不仅会停滞不前，而且会非常非常倾向于完美，这对孩子来说不是很好。
搭建出浓厚的睡眠氛围
如果一个家庭习惯于熬夜，电视和通讯将会一个接一个地被听到，孩子们肯定会受到影响，一点也不困。建议抓紧时间睡觉，最好给孩子营造一个安静温暖的睡眠环境。你可以关灯、关电视，这样大人物就不用聊天了，必要时还可以教育孩子们睡在一起。即使父母不困，他们也可以在照顾孩子睡觉后站起来回到自己的房间做自己的事情，但他们不需要危及早睡的孩子。
入眠一小时前避免人脑兴奋
最好不要让儿童在睡觉前一小时接触电子产品，如电视、电脑和手机，因为这些产品会使儿童上瘾。一些孩子看手机和手机游戏，不开不关就睡不着。此外，这种产品很容易刺激儿童的大脑。成年人必须尽可能用某种情绪来创造一种固定的方法，如给孩子讲睡前故事，听节奏轻快舒适的歌曲，安慰孩子的心理状态，为孩子营造一个安静祥和的睡觉的地理环境。目的是让孩子们掌握它，安顿下来后睡觉。
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