说到核桃仁，大家都不是很疏远，对吧？如果你经常吃核桃仁，可以起到养生食疗的作用，达到预期的强身健体的效果，还有健脾开胃、促进消化的作用。核桃仁可以健脑益智，让你更聪明。除此之外，还有很多方法可以利用它。探讨核桃仁鸡汤的制作方法，能达到预期的健脑效果。
营养素：
各种微量元素和矿物质，如蛋白质、钙、磷、铁和各种微量元素
合适的人群：
普通人可以吃东西，尤其是老年人、脑力劳动者、精神衰弱者和记忆力受损者
所需的原材料
鸡腿300g，莲子40g，核桃仁20g，山楂8g，盐适量，酒适量
实践
1将山楂与冷水、鸡腿、核桃仁和莲子一起放入锅中。发生火灾时煮沸后，转文火煮45分钟。
2取出茶包，加入盐和葡萄酒调料。
用法和功效
核桃仁具有化瘀、润肺、止咳、润肠、养阴、养血、强身、养颜、抗癌、防癌、健脑的功效。莲子具有滋阴养血、补肾助眠、强筋骨、降血脂、抗癌防癌的功效。鸡胸肉具有益气养血、健脾开胃、行气活血、强筋骨的功效。该汤具有益智健脑、健脾养胃、促进消化、促进消化、去除肝脏中的有毒物质、增强人体抵抗力的作用。那种食疗方法不仅能增强抵抗力，还能滋阴养血。它能在一定程度上改善体质虚弱和感冒或气血不足。人们可以经常吃那种食物。
你学过核桃鸡汤的相关方法吗？核桃仁富含营养元素，还能补充多种蛋白质和蛋白质食物，滋阴润燥，健脾养胃。在正常情况下多吃这些食物是非常好的。强身健体、健脾养胃、助消化、益智健脑，对人体健康有益。一种具有良好养生和食疗作用的营养汤。
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