咳嗽吃什么好？止咳的水果有哪些？

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水果是很多人喜爱吃的，水果的种类有很多，常见就是苹果，苹果含有的维生素、氨基酸比较多，吃苹果对促进身体消化，对减肥都是有很好帮助，因此对水果的选择，完全可以根据自身需要进行，这样对身体健康也是很有帮助，那么止咳的水果有哪些呢？下面小编来详细介绍给大家认识啦！止咳的水果有哪些？

1、梨

梨是我们生活中最常见的一种水果，不但香甜可口，肥嫩多汁，而且还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。无论生食、榨汁、炖煮都有良好的效果。

2、石榴

石榴相信很多人都会觉得吃起来比较麻烦，但是也许你不知道的是石榴可是一种润肺效果极佳的水果，向来都有生津、止烦渴的作用功效。对于口干咽燥、津液不足的人群，可以用石榴捣成汁直接饮用，同时也可以煎汤饮，同样都具有清热解毒、润肺止咳的作用功效。

3、大枣

它是一种滋补良药，有养胃键脾、益气生津，润心肺、补五脏、治虚损等功效，可用来治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症状。

4、甘蔗

它的一种水分很足，糖分很高的产品，具有润燥，清热润肺、去火利咽的功效，可治疗咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等疾病。在服用时，可生吃，也可榨汁服用。 5、火龙果

它内含丰富的花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等功效，能有效防止心血管硬化。防止心脏病发作和脑中风，抑制老年痴呆症的发生，特别适合老人服用。

6、柚子

柚子不但水分足，味美酸甜，而且还内含丰富的维生素C，对心血管病及肥胖病患者有良好的疗效。此外，它还具有化痰止咳、健胃消食、消肿止痛等功效，特别适合胃病、消化不良患者食用。

7、猕猴桃

它是一种营养成分很高的水果，不但含有丰富的亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，而且还内含丰富的钙、磷、铁等矿物质，对消化不良、食欲不振、便秘、呕吐、泌尿系感染等疾病有良好的疗效。 8、枇杷

枇杷大家都认识吧，它性凉，味甘，具有很好的润肺、化痰、止咳的功效，可生吃也可炖水服用。

水果呼吸道疾病健康养生

咳嗽吃什么好？止咳的水果有哪些？

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