仙菁玄实子5升（即蔓荆子，以水煮令苦汁尽，捣罗为末），木脂珠2升（即干枣肉，以水煮令熟，去皮核用）。
上相和为丸，如鸡子黄大，晒干。
辟谷疗饥，祛风明目，变白，治瘦病，益心力，久服令人轻健，日诵万言，日行千里。主
每服3丸，烂嚼咽之，每日3次。
