红豆红枣汤，其重要原料为莲子、红豆和红枣。平时多喝些健康的营养汤，可以使左心室的筋脉基础代谢顺畅，这是保持健康的简单而健康的秘诀。红豆莲子汤具有清热泻火、益气养血、活血化瘀、润肺止咳、健脾养胃的功效。预期效果也很好。平时人们可以煮这种汤喝。当然，在制作的情况下，要注意浸泡红豆的时间和温度，这样味道会更好。
一、紅豆莲子红枣汤的益处
1.大枣：
含有蛋白质、脂肪、糖、柠檬酸钠、维生素D、维生素C、少量钙、各种糖和其他各种营养素。具有健脾养胃、益胃益气、补血养阴、养血解毒的功效。红枣中含有硫铵环腺苷，能清理血管垃圾，增强心血管收缩力，改善心血管营养元素，对预防心脑血管疾病有一定的益处。
2.莲籽：
温、甘、涩，曾得心、脾、脾经。它具有健脾和胃治疗腹泻、补肾固涩、养心安神的功效。主要用于治疗妇女失眠、失眠、记忆力减退、胸闷、腰酸、脚软、听力丧失、遗精频数、云翳、慢性痢疾、腹泻、崩漏、带下，以及无营养的胃病。根据现代科技研究，莲子还有很强的抗癌作用。
3.紅豆(红小豆)的功效与作用功效：
本品具有清热泻火、健脾养胃、益胃、消肿、通气、除烦等功效。可用于治疗消化不良、脾胃虚弱、浮肿、足下垂等。
二、紅豆莲子红枣汤的做法
主要原料为：1.5杯红豆白、1把莲子、10个红枣(干)、适量水
步骤：
取10个大枣和适当的莲子，然后在豆浆机的量杯中取一杯半红豆。莲子浸泡在清水中，红枣洗净，去皮，切成小块，红豆洗净，嵌入。将这三种原料放入豆浆机中。向较大的水位线加水。与电源连接的变压器调整到谷物豆浆键进行加热和抛光处理。上菜后你可以吃。
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