甘油三酯高不能吃什么

文章目录

一、甘油三酯高不能吃什么

1. 甘油三酯高不能吃什么

2. 甘油三酯高吃什么好

3. 甘油三酯高的食疗方法

二、甘油三酯高如何调理

三、甘油三酯高要注意什么

甘油三酯高不能吃什么

1、甘油三酯高不能吃什么

1.1、猪腰子

猪腰子胆固醇含量较高长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

1.2、虾米

虾米的胆固醇含量较高长期过量摄入可引起血脂增高、动脉粥样硬化和脂肪肝脂肪肝患者应少吃。

1.3、羊肾

羊肾含有较高胆固醇多吃会导致血脂异常、动脉粥样硬化对心血管不利不适合高血脂者食用尤其是胆固醇血症者。

1.4、瑶柱

瑶柱含有较多的胆固醇多食会引起血胆固醇增高加速动脉硬化故高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病人群应少食。营养成分测定显示鸡肝含有大量胆固醇不利于降低血脂且会增加动脉硬化的程度故高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。

1.5、鸭蛋

鸭蛋胆固醇含量高吃一个鸭蛋就会超过每日胆固醇摄入量故高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者不可多食。

1.6、酒

饮酒虽然对身体有很少的好处但是毕竟是坏处多因为酒精含有高热能长时间的饮用会导致肥胖其次好多人喝酒之后就不爱吃东西了引起食欲下降就会影响正常的进食如果长时间这样就会让身体处于营养缺乏的状态。

2、甘油三酯高吃什么好

可多吃鱼类;多吃新鲜的水果和蔬菜如苹果等;多吃大蒜、洋葱;每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。

宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用促进钠的排出可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。

多食含钙食物。美国医学专家认为高血压患者每天坚持食人高钙食物能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。

3、甘油三酯高的食疗方法

3.1、冬青子1500克蜂蜜适量。

将冬青子加水煎熬2次每次1小时去渣合并两次药液浓缩成膏状烤干碾碎加入适量蜂蜜混匀贮瓶备用。同时每日服用量相当于生药冬青子50克分3次空腹服l个月为1疗程。主治高血脂。

3.2、大藕4节绿豆200克胡萝卜125克。

将绿豆洗净水泡半日滤干胡萝卜洗净切碎捣泥二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净在靠近藕节的一端用刀切下切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内塞满塞实为止。再将切下的部分盖好用竹签或线绳插牢或绑好上锅水蒸熟可当点心吃。经常食用。降低血脂软化血管。主治高血脂。

3.3、茵陈20克生山楂15克生麦芽15克。

将上药放入砂锅内加水适量煎煮20分钟过滤留汁再煎20分钟去渣取汁将两煎药汁混匀每日2次每次100毫升可连服半月。清肝利胆清热化湿醒脾法脂。主治高血脂早期患者。

甘油三酯高如何调理

1、注意治疗

高血脂人应该注意治疗。治疗高血脂的药物分为四大类第一类是降总胆固醇第二类是降总胆固醇兼降甘油三酯第三类是降甘油三酯第四类是降甘油三酯兼降总胆固醇。这四大类药物都具有一定疗效患者要根据自身情况及医生指导用药不要乱用药长期用药否则会出现并发症或者引起副作用。

2、注意生活方式

高血脂人日常要多参加体育活动增加锻炼减轻体重;要调整饮食习惯不要暴饮暴食不要吃大量肥腻刺激性食物;要多喝有益身体的汤不要长期吸烟喝酒;要多到户外呼吸新鲜空气不要整天呆在室内睡觉。

甘油三酯高要注意什么

1、如果在查体的时候查出有甘油三酯高的症状不用太过担心确诊后可以听从医生的建议如果严重的就需要吃药好多人认为不吃药也能好这是一种错误的观念毕竟有时候食疗代替不了药品的作用。

2、很多时候烟酒是疾病的根源所以说如果甘油三酯高的话一定要戒除烟酒这不仅对于自己的身体健康非常重要而且对别人也是一种尊重毕竟烟酒的危害是相当大的戒烟戒酒一定要坚持不仅为了自己更为了他人。