高血压如何降压？吃什么药好？

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高血压是一种多发的疾病，在生活当中，很多人会有高血压的现象，而且现在很多年轻人也出现了高血压的症状，那么，高血压如何降压？有什么药物推荐？可能很多朋友都迫不及待地想要知道，下面就跟随小编的脚步看过来吧！
高血压如何降压？

方法1、少吃盐

高钠饮食可导致血压升高。高血压患者首先就不应该吃太咸的食物。由于食盐中的钠会引起血压升高，所以高血压患者应该控制盐的摄入，最好每天用刻度来严格执行。

方法2、减压

多项研究表明，冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。

方法3、限酒

健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。当长期大量饮酒者限制酒精摄入量时，其血压水平明显降低。

方法4、补钾

黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压。

方法5、肾脏排毒

多吃冬瓜清炒或炖汤，拔丝山药也是补肾排毒食品，如果有经济条件的最好买《丰精五味排毒散》来给肾脏排毒和恢复肾脏活力，这样效果最好。人体的涌泉穴也是排毒的下水管道出口，每天分几次轻按5分钟效果也不错。

方法6、饮用火麻生态茶

多饮用火麻生态茶，是具有降血压的作用的。这个茶是使用中药材制成的，所以在对降压上肯定有帮助。特别是一些人对降药物“过敏”的情况下，选择饮用这一款茶是一个不错的选择。同时它还能通便排毒，对于老年人来说是很有帮助的，所以应该要推荐给家里老人。

高血压吃什么药好？

1、盐敏感性高血压，有些朋友属于盐敏感性高血压的问题，吃的咸一点，血压就飙升，这种情况下，应该严格控盐的同时，服用利尿剂类降压药，就是很好的选择，除了利尿剂外，地平类药物的降压作用不受食盐摄入的影响，也是可以选择的降压药物，普利类/沙坦类药物，能够抑制肾素系统活性，也是盐敏感性高血压的可选药物。
2、 H型高血压，H型高血压患者通常伴有同型半胱氨酸升高的情况，这种情况与叶酸代谢异常，个人体质都有很大关系，通常建议这类高血压患者，在服用降压药的同时，注意叶酸和其他B族维生素的补充，每天补充叶酸量在0.4~0.8mg，可以有效减少H型高血压带来的心血管疾病风险和发生率。

3、难治性高血压，如果联合足量应用3种甚至以上的降压药物，血压仍然难以有效的控制下来，通常属于难治性高血压的情况，如果用药方案中未包含利尿剂，应该首先添加利尿剂进一步控制血压，如果用药方案中已包含利尿剂，那么可以考虑继续添加醛固酮受体拮抗剂，如螺内酯，可以进一步提高降压效果，提高达标率。

高血压心血管病降压药

高血压如何降压？吃什么药好？

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