补钙的主要副作用包括高钙血症、高钙尿症、毛细血管和软组织增厚、结石、乳碱综合征、对铁、锌和其他金属离子消化的危害以及严重便秘。钙含量高有什么害处？让我们从总体上看一下这一级别的内容。
1.高血钙症与高尿钙症
当红细胞钙水平得到保证或超过11b250g/L时，称为高钙血症。当血钾水平超过12b250g/L时，肾功能的急吸收能力可被保证到极限，从而导致“高尿酸血症钙”的发生。除了高钙血症，“高钙血症”还会导致肾衰竭、毛细血管和软组织增厚以及结石。
2.奶碱综合征
乳碱综合征是高钙血症或由强酸强碱中毒和肾衰竭引起的综合征。摄入过多的钙会导致高钙血症，从而导致恶心、呕吐和尿钠排泄。后者将导致血容量减少，高钙血症进一步恶化，并促进远端肾小管对碱的吸收和代谢，从而增加血碱浓度值。
3.提升软组织变厚及心脑血管疾病的风险源
长期血钾升高可导致软组织中的钙松弛。钙摄入过多也会增加心脑血管疾病的危害性，而血管钙化可能是心脑血管疾病危害性增加的原因。
4.提升结石的风险源
研究表明钙或维生素D的过量摄入与结石引起的有害增加直接相关。
5.与其他矿物质的互相影响
钙和矿物质(如铁、镁和锌)会相互伤害，从而抑制其他元素的消化
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