肝不好的症状有哪些？肝衰竭怎么办？

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肝好一切都好，肝不好人未老先衰，肝脏是我们人体非常重要的器官之一，它掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化。然而有些人并不了清楚自己肝脏是否有问题，今天小编就来分析肝不好的症状帮助大家了解，看看到底肝不好应该怎么办？
肝不好的症状

1、对于肝脏不好的人，会经常感到疲倦、感到烦躁、焦虑和忧郁，情绪高低起伏，做事有时也容易浮躁沉不住气。

2、肝脏有问题的人，可能会出现眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛等情况。

3、一般情况下，人在生病的时候脸色会显得比较憔悴难看，肝脏有问题得人脸色容易发黑，当出现脸色发黑征兆时，那很有可能是肝脏出现问题了。

4、肝脏一旦出现问题，酒量也会有所下降，有些人平时酒量很大，但是后期却变得容易喝点酒就醉了，这说明你的肝脏功能下降了。

5、有些人可能会觉得自己脸上粉刺增多，肌肤开始变差了，这是因为人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

6、肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。
肝不好怎么办？

一、多补水

肝脏有问题得人应该多喝水，它人体最大的解毒器官，所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢，排出体外。这个过程需要大量的水，如果水分不够，体内的毒素不容易被稀释，较难排出体外，所以多喝水绝对是好的。

二、多补充蛋白质

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

3、多吃水果蔬菜

新鲜水果蔬菜，如胡萝、白菜、菜花、圆白菜、西红柿、黄瓜。可以经常吃香菇、木耳、豆腐、豆浆、花生、核桃、芝麻等。另外，每天吃一些新鲜水果如桃、苹果、梅子、西瓜、猕猴桃等
4、多按摩保健

在平时，你还可以多多的按摩你的一些穴位，能够更好地刺激你的肝脏，例如不断的按摩你的肝区，对于促进肝脏血液循环是比较好的，随即，可以更好的改善身体代谢，促使你的肝脏排毒功能更好。例如，太冲穴、大敦穴都是属于肝脏穴位，适当的按摩是有很好地刺激、改善作用，希望你能坚持按摩保健。

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