文章介绍了女性大姨妈一般都有自己的规律，女性一般的生理周期是28~30天。从医学角度看，大姨妈不调有三种：大姨妈初潮、例假推迟、大姨妈不调。
首先是大姨妈提前的情况。中医把大姨妈前一周叫大姨妈前三四天。放心，一切正常，不用太担心。大姨妈提前的关键系统是不固，大姨妈失控，大姨妈提前，往往是血热血气所致。
中医认为由于大姨妈初潮，血热多，气血不足。气虚血瘀，气血不足则不固，会使大姨妈提前；血热了容易跳，还能提前大姨妈。女性吃了太多辛辣的食材或补品后，气血更加旺盛，很容易出现血热，会加速身体的血液循环系统，造成早产。
第二，大姨妈延迟。女性的生理周期，通常早7天或晚7天，属于一切正常情况，不必太担心，但一旦过了7天以上，没有规律的延迟，就会出现一些异常现象。一般来说，如果经期延期7天以上，且连续有两个周期，则视为大姨妈延迟。大姨妈延迟与饮食、寒食、凉凉、熬夜、作息不规律、缺乏斗志等多种因素有关。中医认为公休的延期可以分为现实的不足。不足之处多为肾虚、气血两虚、阴虚内热所致精血不足，血海分不能即时补，导致例假延后。多数患者以血寒、气滞血瘀、痰湿、血液循环不畅为主要特征。
第三，大姨妈失调。一般来说，女性有大姨妈失调，有时准时，有时早，有时迟。
中医认为大姨妈不调是由于血气赌子宫按任脉，肾精不足或过劳、休息不好等因素所致。会引起大姨妈不调，中医在治疗上讲究滋补。如果气血补，肾强，大姨妈一定来。
辩证喷完之后，首先要确定大姨妈不调的原因。中医认为大姨妈是肾的基础，调经靠补肾壮阳。根据调养，肾精精气足，大姨妈自然调节。
中医认为大姨妈不调可分为脾肾气不足、肾气不足、气血两虚、肝郁气滞、血寒血瘀、痰湿寒湿八个典型。根据我的身体素质、内分泌失调、大姨妈不调、病因、年龄等中医辨证论治，以中医“滋阴降火”为病因，临床治疗大姨妈不调可以有很好的实际效果。
大姨妈不调的预防和调养
1.规律生活：熬夜、劳累、生活不规律都会造成大姨妈不调。规律的生活，生理期就会恢复。
2.必要的话去看医生：如果大姨妈很多，24小时后出血不减少，出血扩大，或者大姨妈过少，要马上去看医生。3.防冻：注意生理期不要冒雨外出，要随时防止肠胃受凉。
4.多吃铁和营养成分：补充足够的铁，防止贫血。以乌鸡、牛肉、鱼籽、虾、虾、大黑豆、海参、核桃仁等营养食品为例。
5.调整自己的心理状态：如果生理期的不平衡是因为挫折和工作压力造成的，一定要调整好自己的心态。如果已经有过大姨妈不调，也一定要保持良好的心态。
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