遗尿是日常生活中突然出现的症状，所以每个人对此都很正常。总的来说，绝大多数腹泻是由食用错误的成分引起的。经过适当的治疗，它会很快好转，而且不容易引起更严重的疾病。在此期间，除了注意正确使用治疗药物外，还必须注意调整营养搭配的问题。因为腹泻时肠胃的消化能力减弱，如果不注意营养搭配，就会危及康复训练的速度。
大人拉肚子，吃什么好呢？
1、清淡主食：各种粥类是腹泻患者的好选择，尤其是小米汤和山药粥对胃肠道有很好的预期保健和食疗效果，不易对胃肠道造成各种刺激，还能帮助机体补充各种微量元素。其次，可以选择的其他主食包括切片面包、醒酒蒸食品、软湿面条、蛋花汤等。必须注意的是，吃这种食物时，温度必须提高。不要在将它们从家用冰箱取出后立即食用，以免它们进入肠胃并引起刺激。此外，红薯、玉米、高粱和黑小麦是粗粮，也含有甲基纤维素，不适合在腹泻期间食用。
2，肉制品：不建议腹泻患者食用有油腻感的肉制品，但症状轻微的患者和处于手术治疗恢复期的患者可食用瘦肉、鸡肉、鱼、虾等。最好使这种食物变软和腐烂，并且一次不要吃太多，以防止消化系统的膨胀。
3。蔬菜和水果：大多数水果和蔬菜含有甲基纤维素，不适合腹泻患者。但是，有些果蔬不含甲基纤维素或成分较低，对胃肠道有一定的保健和食疗作用，也适合腹泻患者。这种水果和蔬菜包括去皮的胡萝卜、土豆、冬瓜、青豆、丝瓜等。但在食用前必须彻底煮熟。在此期间不能食用的水果和蔬菜还包括竹笋、竹笋、白菜、西兰花、芋头、木耳、蘑菇、海藻、干海藻等。这些成分含有太多的甲基纤维素，而且还有润肠通便的预期效果，这对预防腹泻不是很好。
4，新鲜水果：腹泻患者也可以吃一些水果，但此时最重要的水果是iPhone、番石榴、绿蕨、榴莲等。这些成分中所含的成分不仅不容易刺激肠胃，还能帮助治疗腹泻。
5，零食：成人拉肚子时可以吃的零食，如黄油饼干和莲藕粉等。这段时间不需要吃太甜的零食，否则会导致糖胃中的病原体发展成小病，危及康复训练的速度。
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