喝牛奶缓解
吃辣的太多容易导致胃黏膜受损，出现灼痛的感觉，这个时候可以喝一些温的牛奶，同时吃一些固体食物，因为牛奶在胃中停留时间只有半个小时，空腹喝牛奶，反而容易刺激胃酸增多，和固体食物一同进食能增加消化时间，让牛奶在胃部停留时间延长，这样才能达到中和胃酸，中止胃痛的效果。
胃痛喝牛奶注意事项
要注意的是，本来有胃病的人群，不要喝牛奶，因为胃病多与胃酸过多有关，喝牛奶不易消化，会产生过多的酸，加重胃病;如果有腹泻或腹胀的人群，就不宜使用这个法子。
穴位按摩止痛
梁门穴
胃痛厉害的时候，不妨试试按摩梁门穴来止痛，这个穴位位于肚脐上方，心下部，为津梁关要，胃气出入之重要门户，按摩的时候取仰卧位，按摩剑突与脐连线的中点，旁开2寸，用中指指腹进行点揉，顺时针和逆时针交替进行，点揉力度要均匀，柔和，渗透，使力量深达深层组织。可以治疗胃痛，腹胀，呕吐等症。
三足里穴
胃痛的时候，用双拇指按揉双腿足三里穴，足三里穴在膝盖下3寸，胫骨外侧一横指处，待有酸麻胀感3到5分钟，胃痛可明显减轻，乃至消失。足三里穴是胃经的合穴，按揉该穴位可以疏通胃气，和络止痛。
保持腹部放松
胃痛的时候注意尽量不要压迫腹部，保持放松状态，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
桂枝泡脚解胃痛
用20克桂枝，加1.5升水煎煮，去渣取汁，倒入 盆中，兑适当凉水，待脚能适用水温后用来泡脚，20分钟后擦干净。桂枝可温痛胃经经气，缓解胃痛。
茴香外敷止痛
取50克小茴香，在锅中用小火翻炒至温热后，装入布包中，敷胃部，热敷的时候注意掌握温度，既要防止烫伤皮肤，又要让胃部感到有温热感，热敷10分钟左右，可有效缓解胃痛。小茴香中含有茴香油，可以刺激胃肠神经，增加肠胃蠕动，排除肠胃积存气体，起到止痛作
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