100种简单味道清淡的晚餐做法

说到吃，我相信很多人的精神实质都被完全刷新了。虽然据说吃食物应该是多方面的，不应该只吃喜欢的肉或蔬菜和水果，一般来说，绝大多数人不能控制他们的嘴和胃。他们都在吃一些他们喜欢吃的食物。今天的资源分享给了我们100个简单晚餐实践的小贴士。让我们一起了解他们，看看晚上吃什么最好。

如何做简单的晚餐

生产预发芽的酸辣薯片

原料：2个土豆，适量盐和油，1个葱，2个蒜瓣，十几个红辣椒，8个干红辣椒，1汤匙白米醋，

实践：

1 .将马铃薯洗净，去皮，然后将马铃薯切成均匀厚度的大块，然后将它们切成均匀大小的细丝

2。将炸好的土豆丝放入一个大碗中，加入冷水，将炸好的土豆丝洗两次，将炸好的土豆丝表面的淀粉洗掉，水就会变得清澈。油炸土豆丝不容易粘在锅上，在加工过程中颜色不会被氧化变黑。这一步是炸土豆丝的诀窍。你不能缺少它，把它们拿出来，排水净化水

3。大蒜切碎，葱切碎成葱丝，干辣椒沿长度方向切成两半，不需要辣椒籽

4。烧开锅里的油，用小火煎小辣椒，煎小辣椒至微焦，去掉小辣椒，加入葱丝和小辣椒段，产生爆炸香味

5。万一发生火灾，将马铃薯丝翻炒，倒入1汤匙米醋，翻炒马铃薯丝直至破碎

6。加入盐和1汤匙白米醋，快速均匀地煸制它们，加入大蒜粉，均匀地煸制它们，停火，把它们放在盘子里

手撕甘蓝预芽的生产和制造

原料：1/2小青菜/3汤匙植物油、2克盐、4瓣大蒜、20个干辣椒、10个美味的新鲜酱油、1汤匙鸡精和1汤匙少量醋

实践：

1 .将绿色小蔬菜撕成规格一致的碎片，并在较厚的部分使用刀片

2。将它放入水中清洗，取出并沥干水(这对于沥干和过滤水是非常重要的，否则当中药在锅中烹饪时，它会变得炖煮)

3。将干辣椒切至尾部，除去种子，沿长度方向切成段，并切一片大蒜

4。烧开锅里的油，用文火煎辣椒，直到它稍微烧焦，然后取出辣椒，不要用它

5。加入大蒜，用文火炒干辣椒，直到有香味为止(注意干辣椒不需要烧焦)

6。加入绿色蔬菜，在火灾中翻炒，直到颜色变成深绿色和半透明，你就能

7。加入盐、鸡精、美味的新鲜酱油和少量醋，在火灾事故中快速均匀地翻炒，然后放入盘中。

青椒炒肉丝预芽菜的生产和制造

原料：1公斤朝鲜胡椒、150克猪肉片和适量盐油。洋葱1，生姜1，大蒜2，美味的新鲜酱油1勺，淀粉1勺，黑胡椒1勺

实践：

1 .准备所需原料，清除甜椒，除去花梗和种子，将甜椒切丝并保存

2。将肉丝放入盘中，加入发酵米、黑胡椒和淀粉，最后加入1汤匙火锅底油或植物油搅拌。发酵大米和黑胡椒可以去除猪肉的腥味。淀粉能使油炸丝袜的高跟鞋味道变嫩。丝袜高跟鞋添加了淀粉，这使得烹饪中药时很容易粘在锅上或揉成一团。用油搅拌，中药不容易揉成一团，烹饪时不粘锅，这是一个油炸猪肉丝的小技巧

3。将锅内的油烧开，放入丝袜和高跟鞋，快速煸制丝袜和高跟鞋，美白丝袜和高跟鞋的中药加工色，保留丝袜和高跟鞋，并煸制炉火

4。往锅里加入少量油，加入葱段、姜片和大蒜炒香

5。加入为韩式辣椒丝火灾事故准备的中药，将韩式辣椒翻炒至颜色变为深绿色，表面起皱，韩式辣椒中含有维生素C。烹饪菜肴时，应注意掌握生熟配料，并采用大火快速翻炒的方法。加热时间不需要太长，以防止维生素c的过度伤害

6。加入丝袜、高跟鞋、盐和美味的新鲜酱油，快速均匀地煸炒火灾事故，停火，然后将其扑灭并放在盘子上