半个月前，家里人用藏红花泡了一坛酒，现在准备开盖喝了，但是藏红花泡酒也是一种药酒，怕喝多了有副作用，想请问一下藏红花泡酒一次喝多少合适呢？15-20毫升。一般建议藏红花泡酒一次喝15-20毫升左右就可...
我一直以来都有失眠的情况，今天去药店买药的时候，营业员和我说藏红花有治失眠的作用，我想请问一下失眠喝藏红花真的有效果吗？有一定的效果。失眠是由多种原因导致的，如：心理原因、躯体疾病、精神压力、药物原因...
我听说藏红花有很好的美容养颜的功效，可以祛斑祛痘等，我想买点藏红花回来洗脸，请问可以吗？可以的藏红花是一种中药材，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，其中含有藏红花素、藏红花苦素、维生素B2、氨基...
我经常空腹喝藏红花水，同事告诉很多中药是不能空腹喝的，我想请问一下藏红花能空腹喝吗？可以空腹喝。藏红花味甘，性平，具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒等功效，可以用于治疗血瘀所致的月经不调、痛经经闭、惊悸...
想自学游泳，游泳自学能学会吗？能。只要选择了正确的方法，并进行认真学习和训练，自学成才是没有问题的。下面是自学的基本步骤。…...
朋友问我游泳吐气有什么需要注意的，请问大神游泳吐气的注意事项是什么建议站在能站到池底的地方，双手扶着池边，专门练换气，这样手脚不会忙和乱了。如果是换气不畅，那就先慢点，先连贯点流畅点。再慢慢加快。另外...
游泳换气不顺畅，游泳吐气是快还是慢缓慢。尽可能的控制自己缓慢吐气，保持相对稳定的速度，不要忽快忽慢这样会降低憋气的时间，配合划水动作有节奏的进行吐气。…...
不知道游泳怎么吐气，游泳吐气在水下还是水上在水下。在水下游动过程中完成吐气，不要憋气直到憋不住再突然浮出水面进行吐气。…...
正在学习游泳换气，游泳吐气的正确部位是哪用鼻子和嘴巴都可以，用鼻子吐气可以控制好气体流量，同时可以防止嘴巴吐气产生的气泡进入鼻腔，防止鼻子吸入水，引发呛水。…...
已经游泳一个月了，游泳减肥需要多少天能成功？至少30天。减肥想要有效果，至少需要减去一公斤脂肪才行，一公斤脂肪的热量是7700千卡，一小时平均强度的游泳可以消耗530千卡，那么需要15次左右可以完成，...
听说游泳能快速减肥，我们游泳减肥需要怎么样游才好1、保持在有氧运动心率区间因为想要消耗脂肪，需要健身者进行有氧运动，如何判定是否在进行有氧运动呢？那就需要训练者计算出自己的有氧运动心率区间，并保持在这...
是不是运动强度越大减肥越好，游泳减肥需要游很快吗不完全需要。想通过游泳减肥主要是做有氧的游泳运动，那么通常需要训练者保持低强度并持续一段较长的时间，所以不需要游很快。…...
听说游泳是减肥大杀器，但是对于我好像没什么作用，那么怎么游泳可以快速减肥呢1、一周游3到4次为了保证减肥的效果，我们需要达到一定的能量消耗。同时，游泳消耗的体力比较大，最好隔一天一次，给身体有一个恢复...
听说动感单车很减肥，凡事都有两面性，我想知道动感单车减肥有什么优缺点1、优点气氛活跃，集体锻炼，内容丰富，趣味性十足，能很大程度释放压力。2、缺点对膝关节有伤害，尤其是快速蹬骑时，长期使用会引起关节疼...
催经的方法当天见效有吗一般催经基本上是要经过一段时间的，当天见效的情况比较少，大家可以尝试以下方式来催经。1、注射催经针月经长期不来，且体检没有任何问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会...
乳腺结节可以刮痧吗乳腺结节可以刮痧，但是刮痧治疗乳腺结节时，万万不可在胸前乳腺结节的部位刮拭，以免刮伤乳腺组织、引起局部的增生，甚至恶变，通常是在背部对应乳房的位置刮拭。另外刮痧虽然可以辅助治疗乳腺结...
堵奶了刮痧可以吗？哺乳期堵奶多是由于细菌侵入乳腺和乳腺管组织而引起的急性化脓性乳腺炎，而刮痧有通经络、散瘀结、清热泻火的功效，能够减轻炎症，缓解乳腺疼痛，疏通乳腺。堵奶了刮痧方法：一、选穴取穴1.选足...
刮肩胛骨能下奶吗？刮肩胛骨有助于下奶。在肩胛骨附近，有肩井、肩中俞、肩外俞、曲垣、天宗、臑俞、肩贞等穴位，其中刮痧肩井穴有很好的通络止痛、催乳的作用，因此刮肩胛骨也是有助于下奶的。…...
催乳刮痧位置图解？一、选穴取穴1.产后缺乳可选足太阳膀胱经的肝俞、脾俞穴；2.足太阴脾经的天溪穴；3.任脉的膻中、气海、关元、曲骨穴；4足阳明胃经的乳根穴。二、刮痧方法1.刮背部沿足太阳膀胱经走行，自...
男士喝蜂蜜水能壮阳吗？男士喝蜂蜜水有比较微弱的补益、壮阳功效，并不是立竿见影的。1.蜂蜜的营养成分非常复杂，尤其是天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素，这种内分泌...
