豆腐营养丰富，多吃豆腐有益身体，可以天天吃吗？豆腐营养物质丰富，可以经常食用，但是每天食用的量不宜超过100克。黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收，实验证明，过量食用黄豆蛋白质，会影响90%左右铁...
水果能减肥，是不是吃的越多减肥效果越好？水果内含有大量的水分，其次最多的就是维生素丙丁，尤其是酸味的水果，比如山楂和柑桔。有一些水果的胡萝卜素含量也比较客观，比如菠萝、樱桃、山楂等。这些水果中均含有较...
喝酒会引起肥胖吗？为什么很多人喝酒后都会有啤酒肚？酒是人流最古老、最主要的饮料，与人体健康息息相关。《本草纲目》里面讲到“少饮则和气学，壮神御风，消愁遣兴，痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰助火”。很明显...
家里没有洗洁精了，太晚了不想出门了，可以用洗衣粉洗一下餐具跟水果吗？水果现在农药多，只用自来水洗，担心又残留。。。洗衣粉洗餐具或者水果，往往会担心票洗不干净，残留的洗衣粉会被吃到人体内，危害身体健康。...
脂肪对身体有什么作用？为什么减肥的人还是需要进食一定要的脂肪？脂肪是含热量极高的营养素，每100克脂肪可以产生37.62千焦的热量，远远高于蛋白质和糖所含的热量。其次脂肪是人体细胞的重要组成部分。其中...
女性肾虚会有哪些症状表现？脸上长斑跟肾虚有关系吗？通常肾虚的女人会有以下表现：（1） 黄褐斑，肾气不足时，常在脸部颧骨位置出现黄褐色斑点，边界清楚。（2）黑眼圈，中医理论中黑色代...
只听说过男性肾虚，上次那个中医说我肾虚，女性也会肾虚吗？引起女性肾虚的原因是什么女人也会有肾虚的情况，一般肾虚的女性都是长期处于亚健康状态的女人。比如喜欢熬夜、工作压力过大、尿道感染、生活的太过压抑、...
主食米饭中都是淀粉，吃了极易发胖，我不吃主食，只吃零食能达到减肥的目的吗？肥胖主要是摄入的热量过多，不吃主食光吃零食并不能解决这个问题。且零食中很大一部分都是高热量食物，相对于主食来说更容易发胖。比如...
为什么商场里面的鸡蛋大多数都是竖着存放的，难道横着放鸡蛋容易坏吗？因为新鲜鸡蛋的蛋白是浓稠状的，随着存放的时间及外界温度的变化，蛋白会在蛋白酶的作用下，黏液素会逐渐脱水，从而使得蛋白质变稀失去固定蛋黄...
长了痔疮除了要在饮食方面忌口，还有哪些需要注意的地方？长痔疮后要注意以下几点：（1）多运动久坐不动是诱发痔疮的原因之一，所以每隔1-2小时，需要活动一下屁股。（2）定时排便便秘时诱发痔疮的直接原因，所...
太胖了都是因为体内吸收的脂肪太多了，我们平常都是怎样吸收脂肪的呢？脂肪是不溶于水的，在肠道中主要通过胆汁的作用，将脂肪分解成细小的脂肪分子，才能被吸收利用。脂肪吸入人体后，在血液中以颗粒状态循环，血液...
好像有糖尿病的人，大多数都会相对较胖，虽然患糖尿病后体重会有所下降，但是总的来说，糖尿病人好像都还挺胖的，这是为什么呢？肥胖会导致胰岛素的作用减弱，这种作用减弱的发生与胰岛素起反应的部位（也称之为受体...
为什么肥胖病人怕冷又怕热？怕冷真的有些不敢相信，胖子不都应该脂肪厚，不怕冷吗？脂肪是隔热良好的绝缘材料，肥胖者皮下脂肪厚，这就像穿了一件贴身的皮袄一样，按理说应该不怕冷，但事实上却正好相反，肥胖者比谁...
哪些蔬菜吃了有利于减肥？可以推荐几种减肥最有效的蔬菜吗？实践证明含纤维素较多的蔬菜减肥效果最好，还有一些易消化、水分足、能促进脂肪分解代谢的蔬菜也有一定的减肥效果。比如绿豆芽，绿豆芽含水分极多，产生的...
怀孕了乳房偶尔会有些胀痛，去检查发现是乳腺增生，医生说暂时不治疗，看病情发展，这个会影响胎儿吗？女性的乳腺在雌性激素的周期性刺激下，会呈增生、增厚的变化，也就是乳腺增生。所以，乳腺增生如果没有出现明显...
我有慢性鼻炎，这段时间可能是受了一点寒，鼻炎加重了，而且还咳嗽，这个咳嗽是鼻炎引起来的吗？还是因为受寒了才咳嗽的？慢性鼻炎可能会刺激咽部，引发咳嗽，但是咳嗽和鼻炎没有直接的因果关系。过敏性鼻炎与过敏性...
为什么胖子睡觉喜欢打呼噜？是鼻子里面也脂肪太多了吗？打“呼噜“又叫打鼾，是中年以后常见的生活表现，有的人打呼噜轻，有的人打呼噜重。这种打呼噜的情况在肥胖者中更为常见。胖子多有打呼噜现象的原因主要是运动...
我身边认识的很多胖子都特别懒，这是不是胖子的通病啊？为什么胖子会懒一些呢？肥胖的人体重超标，会加重运动器官、骨头、关节和肌肉的负担，同时在胸部等处的脂肪又限制了关节的活动。这样还不算，由于超重及脂肪本...
胖子是不是更容易患高血压，如果胖子有高血压能成功的减肥，是不是血压也会降下来？肥胖病人脂肪组织大量增加，血液循环也会相应增加。正常的心率情况下，心搏出量要增加许多，长期负担过重，左心室肥厚容易引起血压...
家里的蜜洗多少次最合适呢？洗太多次了担心营养流失，洗少了又怕不干净，一般洗多少次是最合适的呢?科学家研究证明，粘附在大米表面的细米糠，比大米本身的营养价值要高得多。细米糠的蛋白质含量高达14%，比大米...
