番石榴有什么营养价值？番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴营养丰富，其中...
冬天偶尔会感觉耳朵很烫，这是为什么呢？明明天气是很冷的啊？耳朵发烫通常是出现在以下三种情况1、剧烈运动后剧烈运动时，心脏跳动加快，把更多的血液供给四肢肌肉。身体运动之后，肌肉所需血液减少，可是心脏的跳...
人流后能喝酸奶吗？人流后是可以喝酸奶的。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、...
听妈妈说蜂蜜水、洋葱是不能一起吃的，刚刚饿了吃了份洋葱炒肉，外卖送了份蜂蜜柚子茶，两种食物可以一起吃吗？洋葱喝蜂蜜最好不要一起吃，容易引起消化不良。不过喝一点也没事，虽然都说洋葱跟蜂蜜相克，但是只要不...
这次买的爽肤水里面有很多泡沫，感觉之前买的没什么泡沫啊？是不是这次买的爽肤水质量不太好啊？1、如果泡泡细腻丰富，有厚厚的一层，而且经久不消，那就是好的水；2、如果泡泡很少，说明营养成分少；3、如果泡泡...
糖尿病人可以吃坚果吗？糖尿病人吃坚果没问题，但是要控制好量，只能吃一小把坚果事实上，除了栗子、白果之外，坚果中所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务，就是...
番石榴有什么食用禁忌？哪些人不能吃番石榴？…...
天气太冷了，感冒了，好几天都没好怎么办？如果感冒症状较轻的话，多喝白开水，适当运动一下出身汗，感冒就会好的。出汗后一定要及时更换汗湿的衣服，以免又着凉了。感冒症状比较重的，除了多喝水，最好还是去看看医...
喝酸奶能预防骨质疏松吗？酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，把牛奶中的乳糖分解成乳酸。乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用。酸奶的营养成分在预防和治疗...
早上刷牙要刷几分钟才能刷干净？每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12...
每天竞走多长时间可以有减肥的效果？竞走是有减肥效果的，但是每次竞走的时间需要在1个小时以上才能有减肥的效果。长期坚持竞走能帮助瘦小腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。还能加快胃肠...
跳绳跳久了小腿疼怎么快速缓解？跳绳之前最好是进行热身运动，运动完后再进行放松练习，这样做会减轻乳酸的堆积，酸痛感觉就不会那么明显了。很多人跳了绳以后，觉得小腿酸痛就不愿意动了，这样酸痛的感觉会持续更久...
竞走是有氧运动还是无氧运动？竞走属于有氧运动，但是竞走达到一定时间时，也会有无氧代谢系统。有氧运动和无氧运动的根本区别在于他们之间的能量代谢系统不一样。有氧代谢是缓慢但持久的供能系统，主要燃料是碳水化...
喝酸奶能减肥，是真的吗？酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以你的进餐量。甚至可以用酸奶来多代餐充饥...
每天跑跑步机对膝盖有伤害吗？膝关节是人体活动最多、负重最大的关节之一。如果是扭转运动的话，可能容易导致膝关节损伤，像跑步这种运动，路线是直线，受伤的机会是比较少的。由于跑步机是匀速跑的，膝关节和肌肉的...
茶叶蛋是用什么茶叶煮的啊？茶叶蛋用什么茶叶煮都是可以的，不过煮茶叶蛋，最好选用红茶。一是红茶香浓醇厚、没有苦味，煮出来的茶叶蛋香气浓郁，颜色鲜亮。二是红茶不伤胃，因为茶叶中所含的重要物质-茶多酚具有收...
喝酸奶可以补钙，什么时间喝最补钙？酸奶中所含的乳酸与钙结合，能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，要在晚上喝最好。但...
吃葡萄籽可以美白吗？葡萄的营养大部分集中在葡萄籽和葡萄皮，特别是葡萄籽。其含有大量的单宁和类黄酮物质，这种物质具有极强的抗氧化、防癌、防心血管疾病、抗辐射、抗炎、抑菌等用处。葡萄籽的抗氧化能力，是维他...
现在天气开始变冷了，很担心手又会长冻疮，听说只要长过冻疮，第二年会更容易长，我去年长冻疮了，要怎么做才能保证今年不长了呢？要预防长冻疮，首先是要提高手的抗寒能力，另外就是要注意手部保暖。提高抗寒能力需...
每天跳绳1000下，一个月下来可以瘦多少斤？跳绳减肥如果可以坚持的话，是可以减肥的。每天跳绳1000下，配合饮食，多吃蔬果，不增加进食热量的话，一个月下来应该可以瘦3-5斤，不过想要维持或者继续减肥的...
